En faderfigur er ekstremt vigtig for ethvert barn.
Men i nogle tilfælde får nogle børn i stedet for en kærlig og omsorgsfuld far en narcissist, som ødelægger deres liv.
Børn, der er opvokset med en far med denne personlighedsforstyrrelse, ved udmærket, hvad det vil sige at være trist, at tro, at man er værdiløs, og altid at gå på livets regnvejrsside.
I de fleste tilfælde flytter de børn, når de bliver voksne, væk fra den slags forældre.
De ønsker bare at heles og starte et nyt kapitel i deres liv uden den mand, der ødelagde alt det gode i deres liv.
Uden den mand, der slog dem til en følelsesmæssig død, og som fik dem til at miste ethvert håb om, at de nogensinde ville blive lykkelige.
Når man er opvokset med en narcissistisk far, er det eneste, man ønsker, at holde sig væk fra ham.
Og selv om det er svært at have ingen kontakt med sit familiemedlem, er der her et par nyttige tips, der kan hjælpe alle, der kæmper for at komme væk fra deres mareridt.
1. Sørg for, at din beslutning er fast
En narcissist er ikke en person, som du nemt kan fjolle rundt med. Disse mennesker er snedige, og de ved, hvordan de skal læse folk godt.
Men deres største aktiv er, at de ved, hvordan de skal få dig til at føle dig dårligt tilpas.
Så hvis du ønsker at gå uden kontakt med en narcissistisk far, skal du være mentalt stærk til alle hans tankespil.
Han vil bruge alle midler for at få dig tilbage, så han kan have nogen at forulempe og suge energien ud af.
Når du først beslutter dig for at gå væk fra ham, skal din beslutning være fast. Det betyder, at intet af det, han siger eller gør, nogensinde kan få dig tilbage.
Uanset hvad han forsøger at gøre, skal du ikke tro på det, for han leger bare med dig. Stå op for dig selv, og lad ham vide, at du ikke har lyst til at se ham nogensinde igen.
Vis ham, at du har muligheder, og at du ikke har tænkt dig at finde dig i ham hele dit liv.
2. Vær klar til tonsvis af opkald og sms’er
Når du lader din far vide, at du flytter væk, og at du ikke længere ønsker, at han skal være en del af dit liv, skal du være klar til bogstaveligt talt alt.
Han vil forsøge at overbevise dig om, at det hele er i dit hoved, og at han ikke er skyldig i noget som helst.
Han vil bombardere dig med sms’er og opkald, og når han ser, at du er stædig, vil han begynde at give dig skylden.
Han vil lave et scenarie, der er så godt, at han bliver offeret i sidste ende. Men du må ikke købe det.
Selv hvis han siger, at han vil ændre sig, vil det aldrig ske. Han vil altid være den samme lort, som ødelagde dit liv.
Han vil ikke lade dig være i fred, og han vil ødelægge hvert eneste øjeblik, hvor du vil føle dig lykkelig. Han kan ikke handle anderledes, fordi han ikke ved, hvordan han skal gøre det.
Sørg for at blokere ham på de sociale medier og at blokere hans sms’er og opkald.
Undgå at gå til steder, hvor han går, og hvis han forulemper dig og forfølger dig, er du velkommen til at kontakte politiet. Det er den eneste måde at beskytte dig selv på.
3. Vær omgivet af mennesker, der støtter dig
Når du går uden kontakt med en narcissistisk far, har du brug for en masse støtte fra mennesker, der elsker dig.
Derfor skal du være i deres selskab så meget som muligt for at undgå at komme i depression. Mens de er der, vil du ikke tvivle på din beslutning.
Du vil bare være mere sikker på, at du har gjort det rigtige. Når de er i nærheden af dig, vil din far heller ikke komme i nærheden af dig.
Han vil være rædselsslagen for alle de mennesker, der trøster dig og er der for dig. Husk: En narcissist angriber kun, når du er alene.
Han gør det, så han lettere kan hjernevaske dig og gaslight dig. Men når du er sammen med mennesker, der elsker dig, vil de ikke lade det ske.
Du har brug for en person, der forstår alt det, du har været igennem, og som er 100 % med dig.
Mennesker, der bliver hos dig under stormen, er dem, du skal værdsætte mest.
4. Distraher dig selv
Den tid, du tilbringer under “ingen kontakt” med en narcissistisk far, vil være svær at udholde. Du bliver nødt til at lære at leve alene eller sammen med din værelseskammerat.
Du vil få en masse opkald og beskeder fra din far, og alle disse ting vil være et stort pres.
Derfor er du nødt til at distrahere dig selv med noget. Du kan ikke bare sidde i huset og tro, at alting vil gå over, for det vil det ikke.
Hvis du bliver efterladt alene med dine tanker, vil du måske begynde at tvivle på din beslutning.
Også når han begynder at bombardere dig med beskeder og opkald og opfører sig som om han ikke har det godt og fortæller dig, at han vil begå selvmord, kan det være, at du falder for hans løgne.
Men hvis du har venner, der fortæller dig, at det hele er et scenarie, som han har fundet på for at få dig til at knytte bånd, vil du ikke reagere så slemt.
Du vil holde fast i din beslutning, og du vil ikke lade ham komme og ødelægge dit liv igen. Med de rigtige mennesker ved siden af dig vil du klare dig fint.
5. Pas på dit mentale velbefindende
Den fase, du går igennem, er stressende. Derfor er du nødt til at passe på dit mentale helbred.
Den bedste måde at gøre det på er at gøre ting, som du kan lide at gøre. Tilbring mere tid med dine venner, dyrk motion, meld dig ind i et nyt kursus, start en ny hobby.
Brug din tid så godt du kan, for det er den eneste måde at holde dit sind fornuftigt på. Lær at sætte dig selv først, for det har du ikke gjort hele dit liv.
Og en ting mere – mens du gør det, må du ikke tænke, at det er egoistisk. Det er bare nødvendigt.
Det var på tide at begynde at leve et liv, som du vil være stolt af.
Det er på tide at vise dine tænder til alle, der ikke respekterer dig, især din giftige far.
Gør ting, der får dig til at føle dig rolig, og lad være med at spilde din tid på folk, der ikke fortjener dig.
Det er den eneste måde, hvorpå du kan få den fred, du længes så meget efter.
6. Accepter det nye liv, der ligger foran dig
Det vil være svært i starten, det er helt sikkert. Du vil tænke, at det er en forfærdelig ting at gå uden kontakt med din far.
Men det er kun midlertidigt. Efter noget tid uden ham vil du indse, at du faktisk er i live.
Du vil føle lykke i dit hjerte. Din stemme vil blive hørt. Du vil endelig få alle de ting, som du har længtes efter i hele din barndom, men som du ikke kunne få dem.
Du vil leve dit liv fuldt ud. Du vil trække vejret med fuld kapacitet i dine lunger.
Intet vil nogensinde blive det samme, og for dig vil det være det bedste, der nogensinde er sket for dig.
Så tænk ikke, at du har begået en fejl. Tænk ikke på det, fordi det var på tide at redde dig selv.
Nu har du chancen for endelig at leve det liv, du fortjener, og lad venligst ikke nogen stjæle dit perfekte liv fra dig.
Ingen er det værd, og den, der er værdig, vil aldrig gøre det mod dig.