At komme sig efter et brud er en svær proces. Derfor bør alle, der går igennem det, gøre deres bedste for ikke at gøre tingene endnu sværere for sig selv.
Ikke desto mindre er der nogle almindelige fejl, som næsten alle kvinder begår i perioden efter et brud, og som gør deres hjertesorger endnu mere smertefulde.
Det er derfor, vi præsenterer dig for 8 af disse fejl og den bedste måde at undgå hver enkelt af dem på.
1. Ikke at acceptere bruddet
Den første og mest almindelige fejl, kvinder har tendens til at begå, når deres forhold er slut, er ikke at acceptere bruddet.
Først tror du, at det bare er noget midlertidigt, og før du ved af det, ender du med at spilde mere af din tid ved at sætte dit liv på standby og tålmodigt vente på, at din eks kommer tilbage.
Hvis det er noget, du gør, så prøv at acceptere sandheden, uanset hvor barsk den er.
Selv om det kun er en kort pause i jeres forhold, så lad være med at se det sådan, og fortsæt med at leve dit liv, som om denne mand aldrig vil komme tilbage.
2. Idealisering af forholdet
Når vi mister nogen, vi har stærke følelser for, har vi en tendens til at glemme alle de forfærdelige ting, de gjorde mod os, og i stedet romantisere det forhold, vi havde til dem.
Husk, at der var en grund til bruddet, og at forholdet tydeligvis ikke var meant to be, for så ville det have varet ved.
Jeg siger ikke, at du kun skal fokusere på de dårlige ting eller fortryde den tid, du tilbragte med din eks; bare gør dit bedste for at se på tingene fra et realistisk synspunkt.
3. At være for desperat
Den største fejl, du kan komme i tanke om at begå efter et forholdsbrud, er at blive for desperat og trængende.
At jage din eks væk og tigge ham om at komme tilbage til dig vil kun virke mod hensigten. Det eneste, du opnår, er at gøre ham endnu mere fjern.
Jeg ved, at du stadig elsker denne mand som en gal, at du savner ham og vil have ham tilbage.
Ikke desto mindre vil du være glad for, at du bevarede din værdighed og ikke ydmygede dig selv foran ham, når alt dette er overstået.
4. Stalking af din eks
Når din ekskæreste går videre med sit liv kort tid efter, at det er slut med dig, er det naturligt, at du gerne vil vide, hvem han har set, og hvad han har lavet.
Men at stalke hans sociale medier og dukke op på de steder, hvor du håber at se ham, er det værste, du kan gøre mod dig selv.
Det er ligegyldigt, om han finder ud af, hvad du laver.
Det vigtige er, at du på denne måde fratager dig selv muligheden for at fortsætte med dit liv.
Du knuser bare dit hjerte igen, hver gang du finder ud af nye, smertefulde oplysninger om ham.
5. Springe ud i et nyt rebound-forhold
En ting, du skal huske, er, at det at komme videre ikke bare handler om at indlede et nyt forhold.
Du har stadig en masse følelsesmæssig bagage, og et rebound-forhold er det sidste, du er klar til lige nu.
I stedet for at kaste dig ud på datingmarkedet for tidligt, så lad dig selv hele, før du begynder på noget nyt.
Giv dig selv tid til at bearbejde alt det, der er sket, og lad være med at tvinge dig selv til at gøre noget, du ikke er klar til.
6. Løber væk fra kærlighed og dating
Ikke desto mindre bør du heller ikke dømme dig selv til et kærlighedsløst liv, bare fordi en mand skuffede dig.
Det sidste, du ønsker at gøre, er at opgive kærligheden helt på grund af denne ene hjertesorg.
Bare lad dig selv være åben for nye muligheder, uden aktivt at søge efter dem.
7. At leve i fortiden
Jeg ved godt, at det er skræmmende at komme videre og give slip. Men det er noget, man er nødt til at gøre før eller siden.
At leve i fortiden og opføre sig, som om de stadig fandt sted, er en almindelig fejl efter et brud, og det er noget, du bør undgå for enhver pris.
Hold op med at genlæse dine gamle tekster og spole hele dit forhold frem og tilbage i hovedet.
Flyt energien fra at tænke på din eks til at gøre ting, som kun vedrører dig, og som kun gør dig glad.
8. Trækker sig tilbage fra verden
Følelsesmæssig smerte er ikke noget at skamme sig over.
Alligevel begår mange kvinder den fejl, at de lukker sig helt inde i sig selv efter bruddet og betragter sig selv som udstødte, bare fordi de ikke længere har deres plus one.
Vær ikke en af de kvinder! Tillad ikke dig selv at blive deprimeret. Del i stedet dine følelser og tanker med dine nærmeste.
Hvis du tror, at du ikke kan klare det alene, så husk, at der ikke er noget galt i at søge professionel hjælp.