De sætninger bruger narcissister typisk i forholdets 3 faser
De fleste narcissister har et ret genkendeligt adfærdsmønster. De kommunikerer på deres helt egen måde og har en tendens til at bruge de samme sætninger igen og igen. Ofte er sætningerne nedgørende over for partneren og bliver brugt til at pille ved personens selvtillid. Alt efter hvilken fase af forholdet narcissisten befinder sig i, dukker der bestemte ting op, som han eller hun typisk siger.
Her er de sætninger, som mange narcissister bruger i forholdets 3 faser:
1. Idealiseringsfasen
Forhold med narcissister udvikler sig ofte ret hurtigt. Især når to mennesker har fælles interesser, kan det føles, som om de passer perfekt sammen. Det gør, at man hurtigt vænner sig til hinanden. Intimiteten bygges op i høj fart, og desværre er det ikke altid et godt tegn. Når nogen presser på for at skabe nærhed meget hurtigt, kan der ligge noget helt andet bag. Læs også (22 ting kun kvinder forstår, hvis de har været sammen med en narcissist)
I idealiseringsfasen gør narcissisten netop det: Han eller hun sætter dig op på en piedestal for hurtigt at skabe intimitet og knytte dig tæt til sig. I den fase kan du høre sætninger som:
„Jeg tror, det var skæbnen, at vi fandt hinanden.“
„Jeg er virkelig forelsket. Jeg tror aldrig, jeg har haft det sådan med nogen før.“
„Du er min eneste rigtige ven.“
„Vi har kun brug for hinanden, ingen andre.“
„Du er simpelthen perfekt!“
„Jeg tror, jeg har fundet min soulmate.“
„Jeg har aldrig mødt en kvinde som dig før.“
„Du forstår mig bare!“
„Du er den kvinde, jeg vil være sammen med for altid.“
2. Nedgøringsfasen
Når narcissisten først føler, at partneren er bundet til sig, falder facaden, og det sande ansigt kommer frem. Nu begynder han eller hun at fornærme dig og lægge pres på dig. De ting, der i starten blev fremhævet som fantastiske ved dig, og som angiveligt var grunden til kærligheden, bliver nu pludselig de ting, der irriterer mest. Og så starter stressen! Kritik bliver hverdagskost, og narcissisten prøver at nedbryde dit selvværd. Læs også (Hvorfor kvinder elsker anderledes, når de er blevet knust af en narcissist)
Samtidig prøver narcissisten at holde illusionen om et sundt forhold i live, så du bliver ved med at kæmpe for det. Du får altså følelsen af, at han eller hun elsker dig, men at det er din opførsel, der ødelægger det hele.
Det er i denne fase, din narcissist kan finde på at sige ting som:
„Du er skør.“
„Du er simpelthen alt for følsom.“
„Hvis du bliver ved sådan der, er der snart ingen, der kan lide dig!“
„Alle mine venner kan ikke udstå dig, men jeg prøver altid at forsvare dig.“
„Du er bare svag.“
„Hvad er der galt med dig?“
„Er dine venner vigtigere for dig end mig?“
„Du behøver ikke græde, det virker ikke på mig.“
„Jeg kan godt mærke, at du prøver at manipulere mig.“
Og samtidig prøver narcissisten at forklare sin opførsel og lade som om, han eller hun ikke kan gøre for at være sådan. Det kan lyde sådan her:
„Mine forældre har gjort mig sådan her.“
„Jeg har kun haft dårlige forhold og er altid blevet svigtet.“
„Kærlighed er bare svært.“
„Jeg er helt alene, fordi alle forlader mig.“
„Jeg er bare bange for at miste dig.“
„Jeg gør jo ikke de her ting med vilje. Jeg er bare ødelagt indeni.“
„I starten var alting jo godt.“
„Du er egoistisk, og jeg prøver altid at gøre alt rigtigt for dig.“
„Du har alt for travlt med andre mennesker.“
„Jeg kan ikke gøre for, at jeg er sådan. Jeg har et problem.“
Derudover vil narcissisten ofte prøve at tage ting fra dig eller tale alt det, du holder af, ned:
„Dine venner er ikke gode for dig.“
„Kan du godt lide det? Jeg synes, det er forfærdeligt.“
„Jeg forstår ikke, hvordan du kan synes, sådan noget er sjovt.“
„Jeg ved godt, at din familie ikke kan lide mig. Måske er det bedre, hvis vi holder os væk fra dem.“
„Hvis du vælger dine venner frem for mig igen, så går jeg.“
De prøver også at sætte sig selv over dig ved at sige ting som:
„Jeg har haft flere forhold end dig, så jeg har ret.“
„Du kan ikke klæde dig sådan, fordi jeg siger det.“
„Det ser virkelig dumt ud på dig.“
„Din nederdel er alt for kort. Jeg vil ikke have, at du går rundt sådan.“
„Du ved godt, at jeg er klogere end dig.“
Hvis du fortæller nogen om ham eller hende eller om den måde, du bliver behandlet på, vil narcissisten sandsynligvis blive vred eller forsøge at hævne sig. Så kan du høre sætninger som:
„Jeg kan ikke stole på dig længere, for du har brudt min tillid.“
„Jeg vil ikke tale med nogen af dine venner mere, fordi du har ødelagt mit image.“
3. Kasséringsfasen
I den sidste fase suger narcissisten typisk alt ud af partneren, indtil han eller hun bliver træt af det. Det kan ske, når interessen er væk, eller når der allerede er fundet en ny partner. Derefter bliver fornærmelserne ofte endnu værre, fordi narcissisten absolut vil have det sidste ord:
„Alle synes, du er forfærdelig.“
„Du er rådden helt ind til benet.“
„Ingen kan elske dig, når du er, som du er.“
„Jeg gav dig alt, men du ødelagde det.“
„Held og lykke med livet. Du kommer sikkert til at tilbringe det alene.“
„Det er din egen skyld, at du står i den situation.“
„Du har selv gjort det her mod dig.“
Det er virkelig ikke nemt at slippe væk fra en narcissist. Men det er den eneste vej ud. Hvis du ikke vil blive fanget i den giftige cirkel for altid, er du nødt til at gøre alt, hvad du kan, for at afslutte det. Sådan et forhold kan være ekstremt stressende og belaste psyken voldsomt. Hold ikke fast i håbet om, at det nok bliver bedre en dag. Det gør det ikke. Det bliver kun værre, hvis du ikke handler! Du kan få min guide om narcissisme her (klik her)