Nogle gange er det “næsten-forholdene”, der kan knække én mere end noget andet.
Nogle gange er det de historier, der bliver afbrudt midt i en sætning, der er sværest at give slip på.
Læs også:
Og hvorfor? Fordi der ligger et vildt lokkende løfte i alt det potentiale. Den uskrevne fremtid. Det der irriterende “hvad nu hvis”, der bliver hængende.
Det er nemt at sidde fast dér, i mudderet af tanker om, hvad det kunne være blevet til. Der var aldrig en rigtig begyndelse, så der kom heller aldrig en rigtig afslutning.
Det er en slags skærsild fyldt med ubesvarede spørgsmål. En smertefuld genvej til noget, der mindede om kærlighed, men aldrig fik chancen for at blive til mere.
Men der er en vej ud af den skærsild, og den kræver, at du bevidst øver dig i at give slip på “hvad nu hvis” og begynder at bevæge dig fremad med vilje.
Her er nogle måder, du kan komme videre fra en person, du aldrig rigtig var sammen med.
Du behøver ikke gøre det hele på én gang, men jo mere du gør, jo lettere bliver det at komme videre.
Stop med at skyde skylden på dårlig timing
Det kan være fristende at give dårlig timing skylden, for så betyder det jo måske, at timingen en dag bliver god, og at I endelig kan være sammen!
Det føles som en forhindring, der kan overvindes, og som måske er værd at vente på. Og netop derfor kan den holde dig fast.
Den svære sandhed er bare, at “dårlig timing” næsten altid i virkeligheden er et symptom på, at I ikke passer sammen, og/eller at prioriteringerne ikke er de rigtige.
Den mest sandsynlige sandhed er, at “dårlig timing” har dækket over nogle mere ubehagelige ting, som frygt for forpligtelse, følelsesmæssig utilgængelighed eller en situation, der simpelthen ikke fungerede for dig.
Jo, dårlig timing kan godt findes. Men som regel handler det så om en konkret forhindring, der med tiden kan løses, som f.eks. et midlertidigt langdistanceforhold eller et brud, der lige er sket.
Hvis dårlig timing virkelig er grunden, har den en tydelig årsag, og den varer ikke uendeligt.
Stol på, at du ikke er sammen med den person, fordi det ikke var rigtigt. Hvis det havde været rigtigt, ville I have været sammen.
Jo hurtigere du kan acceptere, at dårlig timing højst sandsynligt ikke var grunden til, at I ikke endte sammen, jo lettere bliver det for dig at lukke det kapitel og komme videre.
Stop med at spørge til dem og stalke dem på sociale medier
“Men han ser stadig mine Instagram-stories”…
“Men han skriver stadig til mig nogle gange”…
“Men han har postet _, så det må betyde _” …
Nej. Ikke flere men’er. Den slags uforpligtende kontakt med en person, du stadig ikke er kommet over, holder dig fanget i sumpen af falsk håb.
Når du tjekker op på dem og gætter dig til, hvordan deres liv ser ud nu, gør du det sværere for dig selv at komme videre.
Når du giver dem lov til at kontakte dig eller kigge med i dit liv, når det passer dem, forhindrer du dig selv i at hele helt og komme videre.
Det er som at rive sårskorpen af igen og igen. Hvis du ved, at han ser din story, påvirker det, hvad du poster, og holder dig bundet til ham.
Når du har eller har haft følelser for nogen, er det virkelig svært at komme videre, hvis en del af dig stadig hænger fast i, hvad de tænker om dig.
Der er noget sandt i udtrykket “ude af øje, ude af sind”. Gør dig selv den tjeneste at få den person lidt ud af dit synsfelt, så du kan få ro til at hele.
Fjern eller bloker dem, så du ikke bliver fristet til at gennemrode deres profil eller spekulere på, om de følger med i dine opslag.
At blokere er ikke ondt. Det er selvkærlighed og selvbeskyttelse. Det behøver ikke være for evigt, kun indtil du når et punkt, hvor du virkelig føler, at du er på vej videre.
Giv dig selv lov til at være ked af det
Det lyder måske indlysende, men det er vigtigt ikke at springe over.
Nogle gange er en af grundene til, at det er så svært at komme over en person, du aldrig rigtig var sammen med, at du ikke giver dig selv lov til at sørge over det.
Du tænker måske: Altså, vi var jo aldrig kærester, så det ville være ret ynkeligt at være rigtig ked af det over det, ikke? Nej. Det passer ikke.
Mennesker, vi aldrig “var sammen med”, kan stadig have en kæmpe betydning for os.
Der behøver hverken være en titel på relationen eller gå lang tid, før man udvikler stærke følelser for nogen.
Hvis du bruger al din energi på at fortælle dig selv, at du ikke må være ked af det eller føle dig ensom på grund af den person, skader det din følelsesmæssige sundhed og gør helingen langsommere.
Så lad det ramme dig. Sørg over tabet af den person som en romantisk mulighed, uanset om du kendte dem i to måneder eller to år.
Giv dig selv lov til at føle det, du føler lige nu. Med tiden vil følelserne miste deres kraft, og du vil være et skridt tættere på følelsesmæssig frihed fra den person.
Lav en ærlig liste over, hvad du kunne lide og ikke kunne lide ved personen
Det gør flere vigtige ting. For det første kan du, når du skriver de gode sider ned, begynde at forstå, hvad der egentlig tiltrak dig ved den person.
Og så vil du sikkert opdage, at de egenskaber ikke kun findes hos lige netop den ene person.
De er ikke det sidste menneske på jorden, du kan have fjollede interne jokes med, som spontant vil rejse med dig i sidste øjeblik, eller som inspirerer dig.
Du kan og vil finde de kvaliteter hos en anden. Og når du sætter ord på dem, bliver det lettere at genkende dem hos andre mennesker i fremtiden.
For det andet hjælper det dig med at komme tilbage til virkeligheden, når du skriver de ting ned, du ikke kunne lide, eller som ikke fungerede med den person.
Det hjælper dig med at se tydeligere, hvem personen faktisk var, i stedet for hvem du havde gjort dem til i dit hoved.
Måske opdager du, at I slet ikke passede så godt sammen, som du troede. Måske irriterede den halvhjertede kommunikation dig.
Måske kunne du ikke lide, at han sjældent havde tid til dig. Måske frustrerede det dig, at han aldrig kunne tage en beslutning.
Det hjælper at få det hele ned på papir, så du ikke kigger tilbage på “hvad det kunne være blevet til” med rosenrøde briller.
At minde dig selv om virkeligheden kan være lidt af en kold spand vand i hovedet, men det er en meget effektiv måde at komme videre på.
En sidste ting: Husk, at der ikke findes en “rigtig” tidsplan for heling. Du må tage al den tid, du har brug for, for at komme over nogen.
Nogle gange tager det virkelig lang tid, måske længere end du selv synes giver mening. Nogle gange føles det oprigtigt traumatisk.
Det er helt okay. At sætte sit hjerte på spil og udvikle følelser er aldrig noget at skamme sig over. Det er svært at komme over nogen, også selvom det kun var et “næsten-forhold”.
Men stol på, at du kommer ud på den anden side. Stol på, at du kommer til at elske igen.