For nogle kan det være virkelig svært at komme videre efter et brud, og det eneste, de leder efter, er svaret på, hvordan man får hævn. For andre kan bruddet være noget af det bedste, der nogensinde er sket for dem.
Hvis du hører til den sidste gruppe, kan det være, fordi du har oplevet en form for misbrug. Det kan være svært både at acceptere det og håndtere følgerne bagefter.
Det kræver også mod at se den person i øjnene, som du er blevet efter bruddet. Og noget af det sværeste er at håndtere skyldfølelsen og tvivlen på dig selv bagefter.
Din eks kan have gjort dig stor skade, fysisk eller psykisk. Måske endda begge dele. Du føler dig vred, fordi du dengang ikke vidste, hvordan du skulle stå op for dig selv.
Du tænker måske, at det her er tidspunktet, hvor du skal tage hævn, nu hvor du er blevet stærkere. Måske er du helet, men hvis du har lyst til at hævne dig på en narcissist, vil jeg virkelig anbefale dig at tænke dig om en ekstra gang.
Du samler mod til at konfrontere ham, men når du så står der, fryser du som et rådyr i forlygterne. Det er ret almindeligt, og det kan både gøre dig rasende og samtidig booste din eks’ ego.
Det vigtigste, du skal spørge dig selv om, er, om du overhovedet bør hævne dig på en narcissist? Er han virkelig det værd? Ville det være bedre bare at give slip? Hvad får du ud af det? Er du klar til at møde ham igen?
Er det en god idé at tage hævn over en narcissist?
Det er nok ikke det klogeste valg, du kan træffe. Folk, der er blevet misbrugt af en narcissist, kan sagtens få lyst til at give igen, men er det virkelig det værd?
Måske får det, jeg siger, mig til at lyde helt skør. Du føler dig måske forvirret, vred eller endda magtesløs. Det virker, som om ingen giver dig ordentlige råd, og du føler ikke, at du får nok støtte.
Men sådan er det ikke. Din eks hører fortiden til, og det er dér, du skal lade ham blive. Han var ikke god for dig, og du risikerer bare at blive såret igen, hvis du kommer tæt på ham.
Ud fra mine tidligere erfaringer med narcissister er det bedste, du kan gøre, at holde afstand. De er som igler, der klamrer sig til dig og suger livet ud af dig, så snart du kommer tæt nok på. Og du opdager det ikke engang med det samme.
Det skete én gang, så hvorfor skulle det ikke kunne ske igen? Vi har en tendens til at undervurdere deres manipulation og deres evne til at bruge de helt rigtige ord til at lokke os ind i deres net af løgne.
Du kan blive blindet af ønsket om hævn, men husk, at det ikke er din eneste mulighed. Du er fri nu, og du behøver ikke kæmpe tilbage længere.
Hvordan kan du tage hævn over en narcissist?
Hvis du virkelig vil gennemføre din plan og ikke har tænkt dig at give op, kan jeg lige så godt hjælpe dig lidt på vej.
Før du tager de første skridt, skal du dog lige sætte dig ned med dig selv. Sørg for, at du er helt afklaret med, hvad du vil, og hvordan du vil gøre det.
Glæd dig ikke for tidligt, for det betyder ikke nødvendigvis, at det får en lykkelig slutning. Du kan ende med at få det dårligt med dig selv, selv hvis det faktisk lykkes.
Konsekvenserne af en beslutning kan man sjældent slippe udenom, og nogle gange tager tingene en helt anden drejning, end man havde forestillet sig. Derfor er det vigtigt, at du tænker over alle omstændighederne og mærker efter, hvor du selv står.
Vejen mod heling er lang, og hævn behøver ikke være en del af den. Men hvis du vil fortsætte med din plan, så husk, at hævn smager bedst kold.
Kun hvis du går ind i det med hovedet koldt, har du en chance for, at det lykkes. Hvis ikke, er det nærmest garanteret, at det går galt. Og endnu værre: Du kan ende med at falde i hans fælde igen, fordi du står et sårbart sted.
Der er dog nogle måder, du kan gribe det an på. Hvis du er kommet frem til, at du vil tage hævn over en narcissist, kan de næste trin måske hjælpe dig.
1. Vis, at du tager hævn ved ikke at have kontakt
Der findes næsten ingen værre straf for en narcissist end at blive afskåret fra sin narcissistiske “forsyning”. Pludselig er der ingen at udnytte, styre eller få noget ud af.
Din eks så dig som en, han kunne narre og gribe fat i, når det passede ham. Vis ham, at han tog fejl, og sørg for, at du ikke har nogen kontakt med ham.
Slet hans nummer, og fjern ham fra dine sociale medier. Hvis I har fælles venner, så forklar dem situationen og bed dem om forståelse.
Faserne kan være forvirrende, selv hvis din eks var narcissist. Men de vil næsten helt sikkert hjælpe dig med at bryde den onde cirkel af kærlighed og misbrug, som han trak dig ind i.
Det her er måske en af de sikreste måder at tage hævn over en narcissist på. Du har ingen direkte kontakt med ham, så du behøver ikke være bange for at blive fanget i det hele igen.
Samtidig rammer du ham, fordi du ikke længere er tilgængelig for ham. Det viser ham, at han ikke har magt over dig længere, og at du endelig har brudt dig fri af hans lænker.
Det bliver et hårdt slag for hans ego, og det er netop noget, narcissister virkelig frygter. Hans oppustede selvbillede ved ikke, hvad det skal stille op med den slags modstand, fordi han sandsynligvis aldrig har mødt den før.
Når han indser, at han ikke kan få dig tilbage, vil han sandsynligvis lade dig være i fred. Det kan få ham til at trække sig. På den måde får du afstand til ham, og det er også en måde at tage hævn over en narcissist på.
2. Fokuser mere på dig selv
Det her træk kan være lige så effektivt som reglen om ingen kontakt. Når en narcissist ser, at han ikke længere er centrum for din opmærksomhed, mister han grebet. Og du får samtidig mulighed for at udvikle dig på flere områder i dit liv.
Det er aldrig nemt at komme ud af et voldeligt eller psykisk nedbrydende forhold, og det har altid konsekvenser. Måske har du svært ved at komme videre herfra, men din lyst til hævn føles stærkere.
Hvorfor ikke tage kontrollen tilbage og gøre noget godt for dig selv, mens du samtidig får din form for hævn? Fokuser på dig selv, og gør de ting, du aldrig fik mulighed for før.
Narcissister er manipulerende mennesker, som uden problemer kan tale dig væk fra dine egne tanker og følelser. Måske fik han dig til at trække dig fra din familie og dine venner. Så er det her et godt tidspunkt at genoptage kontakten til dem.
Det kan gøre ham vred, men det viser ham også, at du er i stand til at stå op for dig selv. Han vil se, hvor fast besluttet du er på at komme på benene igen, og en så selvsikker kvinde vil han sandsynligvis holde sig fra.
3. Vis, at du tager hævn ved at komme videre med dit liv
Det her er en af de ting, der er meget lettere sagt end gjort. Ingen har lyst til at høre, at de bare skal komme videre og glemme det hele.
Pointen er, at hvis du bliver hængende i den samme mentale tilstand, som du var i, da du sad fast hos narcissisten, kommer du sandsynligvis til at mærke konsekvenserne.
At have med en narcissist at gøre kan være et rent helvede, men det kan også være virkelig svært at komme ud af offerrollen bagefter. Du er nødt til at se følgerne af det giftige forhold i øjnene, før du for alvor kan komme videre.
Du kan føle forvirring, vrede, sorg eller det hele på én gang, og det er helt okay. Det er normalt at gå igennem forskellige faser, efter du har slået op med din partner.
Hvis du føler, at du har brug for nogen at tale med, eller nogen der kan støtte dig, så vær ikke bange for at bede om hjælp. Når narcissisten ser, at du endelig er i stand til at komme videre, vil han føle sig som en fiasko.
Det er et alvorligt slag mod hans ego og selvværd. Du har formået at slippe væk fra en ondskabsfuld manipulator og fortsætte dit liv. Og det er den bedste hævn over en narcissist.