Hvornår giver narcissister slip? Aldrig helt. Og det er netop derfor, det kan være så svært at slå op med en narcissist: Han slipper dig ikke bare.
Hvis du læser det her, er du sikkert fanget i den dér tilsyneladende endeløse rundtur, hvor du prøver at komme ud af et forhold med en narcissist.
Læs også:
Det føles som et vanvid, man ikke kan slippe væk fra.
En narcissist kan faktisk godt give slip et øjeblik. Det øjeblik kan vare et par måneder eller et par år.
For en narcissist er mennesker udskiftelige. De er som burgere eller lommetørklæder. Han har brug for dem på grund af det, de kan gøre for ham – ikke fordi han virkelig holder af dem som personer.
Hvis nogen ikke giver ham præcis det, han vil have, og han har mulighed for at skifte til en anden, “bedre” person – hvor bedre betyder højere status – så gør han det med det samme.
Det kan virke, som om det er nemt for ham at komme videre, fordi det i netop det øjeblik faktisk er nemt. I sit hoved har han nedvurderet dig så meget, at han næsten væmmes ved dig.
Du er beskadiget i hans øjne, og han kan slet ikke forstå, at han nogensinde har set noget godt i dig. Det er et af de tydelige tegn på et forstyrret menneske: Han kan elske dig om mandagen og ikke se én eneste god ting i dig om tirsdagen. Det er ikke normalt.
Intet af det, du siger eller gør, kan ændre det, han tænker, når du bliver nedvurderet og midlertidigt smidt væk.
Det er derfor, så mange ofre bliver knust i den fase.
De forstår ikke, hvorfor de bliver behandlet så koldt, for normale mennesker kan godt se det dårlige i en person og stadig anerkende det gode i en, de holder af.
Normale mennesker elsker dig ikke inderligt ved morgenbordet og smider dig ud af huset til aftensmad.
Ofrene prøver desperat at komme tilbage til de øjeblikke, hvor narcissisten idealiserede dem.
Men kun narcissisten kan slå de kontakter til og fra, og intet offeret gør, får dem til at skifte af sig selv.
Jeg har set narcissister få mennesker helt ned i knæ med deres sadistiske grusomhed og iskolde blikke.
Den mand eller kvinde, der engang virkede til at holde af dig, er væk, og det kan mildest talt være dybt rystende.
Narcissisten vil sværte dig til og overbevise sig selv om, at du er det værste, der nogensinde er sket for ham, og at han må gøre alt for at få dig væk, så han kan være sammen med dem, der er værdige til hans opmærksomhed.
Det, han er i stand til at sige og gøre for at presse dig, kan chokere dig.
Men jeg har også set, hvordan de samme narcissister langsomt begynder at genoverveje den samme kilde til forsyning, når der er gået nok tid, og andre kilder er tørret ud.
Så kommer der små kommentarer om, hvordan offeret plejede at kunne lide den serie, der lige kører i fjernsynet.
Eller at offeret jo altid havde en flot krop, ligesom kvinden på en eller anden social medieprofil.
Hvis du konfronterer narcissisten med det og spørger, om han overvejer at finde sammen med offeret igen, vil han feje det væk og rulle med øjnene.
Men kort efter kan du måske se, at offeret og narcissisten igen følger hinanden på sociale medier. Eller narcissisten fortæller dig, at de taler sammen igen, men kun som venner.
Til sidst ser du dem sammen i byen, som om de aldrig havde været fra hinanden.
Du tænker måske: “Ja ja, vi siger jo alle sammen ting, når vi er sårede, og bagefter falder vi ned, tænker det igennem og finder sammen igen.” Men det er ikke det, der sker her.
En narcissist køler aldrig rigtig ned. Han er stadig fuld af stærke følelser, men han leder også efter ny forsyning.
Dit navn ligger i den bunke, og selvom han måske prøver at springe dig over et par gange, ender han sandsynligvis med at kontakte dig.
Det er dér, du igen får den person at se, som du mødte allerførste gang.
Måske er han endda endnu bedre anden gang, fordi han har gjort så meget skade før og derfor er nødt til at anstrenge sig mere.
Han vil være flov, undskyldende og sige alt det, du altid har ønsket at høre.
I sidste ende gør han kun lige nok til at få det, han har brug for, og så slipper han dig igen. Det kan fortsætte i årevis, igen og igen.
En narcissist mener, at han har ret til at komme og gå, som det passer ham, og han forventer fuldt ud, at du tager imod ham med åbne arme og uden spørgsmål.
Jeg kender en narcissist, der sagde, at uanset hvor lang tid der går, ved han, at et bestemt offer altid vil komme tilbage eller tage ham tilbage.
Han var meget selvtilfreds omkring det. Som åbenlys narcissist var han faktisk selvtilfreds omkring det meste.
Det er ikke tilfældigt, når han beslutter sig for at vende tilbage til dig. Alt efter hvordan han kasserede dig, og hvor ofte han har gjort det, ved han, hvem der ivrigt vil tage ham tilbage, og hvem der måske ringer til politiet.
Han giver kun slip, hvis du ikke længere har noget at tilbyde ham. Men det er næsten umuligt, for en narcissist kan altid finde en eller anden måde at bruge et menneske på.
Selv hvis det bare er et halvhjertet kompliment, kommer han tilbage efter ego-boostet, når han er nede, og går lige så hurtigt igen, når han føler sig hel og selvsikker nok til at lede efter ny forsyning.
Han giver slip, hvis han ikke kan finde dig, og hvis du har lukket alle adgangsveje.
Hvornår skærer narcissister en person helt fra?
Om en narcissist kasserer dig permanent, afhænger grundlæggende af tre ting:
- Om han finder en alternativ kilde, der kan løfte hans selvværd.
- Hvordan hans måde at være i relationer på er.
- Om du selv ønsker at blive afvist permanent.
De kan gå fra dig pludseligt af grunde, der virker enten ligegyldige eller fuldstændig opdigtede.
De kan opføre sig, som om du slet ikke eksisterer.
Og når de så beslutter sig for at tale med dig igen, opfører de sig, som om de nedlader sig til at have noget med dig at gøre.
Eller måske er det dig, der går, fordi du ikke længere kan holde hans opførsel ud, men han bliver ikke væk. Denne gang behandler han dig, som om du er hans livs kærlighed.
Når narcissisten kommer tilbage – og det gør han sandsynligvis – vil offeret ofte lukke ham ind igen og igen.
Offeret går sandsynligvis tilbage mange gange, fordi hovedet endnu ikke har vundet over hjertet.
Offeret er først lige begyndt at forstå, hvad der er sket, og detaljerne tager tid at få helt ind under huden.
Det ved narcissisten, og han vil bruge det til sin fordel.
Offerets følelser og tanker, samt de medfødte styrker og svagheder, kan manipuleres psykologisk.
Narcissisten bruger dem til at skabe tvivl og forvirring, svække dømmekraften og isolere offeret fra støtte udefra.
Alle de faktorer kan holde et offer fast i denne fase i lang tid.
På et tidspunkt vinder offerets hoved over hjertet, og det er dér, det ikke længere betyder så meget, om narcissisten nogensinde giver slip. Det vigtige er, at du er klar til at give slip – også selvom det bliver en hård kamp.
Når du endelig når dertil, begynder du at få kontrollen over dine følelser tilbage. Du føler dig ikke længere, som om du står under narcissistens indflydelse.
I denne fase udvikler du en slags beskyttelse, der holder narcissisten på afstand.
Du beskytter dig mod alt det, narcissisten kunne finde på at sige eller gøre for at komme tilbage eller gøre skade.
Risikoen for, at narcissisten dukker op igen, forsvinder dog aldrig helt. Narcissisten kan ramme offeret, når det mindst venter det, og det er netop det, offeret prøver at beskytte sig imod.
Hvis du indleder et forhold med en narcissist, bliver du permanent en del af hans samling.
Han kan prøve at tage dig frem og lege med dig, når han keder sig. Han kan midlertidigt gå fra dig, eller du kan gå fra ham, men i hans hoved går han aldrig rigtig fra dig.
I teorien ser det ud, som om det giver narcissisten en vis kontrol.
Narcissisten ville altid have kontrollen, hvis vi for evigt blev ved med at være de passive medspillere, han har gjort os til.
Det er narcissisterne, der sidder fast i tiden, fanget for altid i fantasier om fortiden.
Uden selvindsigt er de dømt til at gentage de samme mønstre i hvert nyt forhold.
Når de prøver at vende tilbage til dig, vil de forsøge at trække dig ind i det samme slidte mønster igen.
Men vi kan ændre os.
Vi, partnere eller tidligere partnere til narcissister, kan vokse, lære, trives og komme videre.
Det vil altid være den overlevendes ansvar at sørge for, at forholdet til narcissisten faktisk er slut.
Men med tiden, når vi bliver sundere og stærkere mennesker, kan vi integrere oplevelsen i den, vi er, og hele de sår, den har efterladt.
Vi behøver ikke længere beskytte os mod alt, hvad narcissisten gør, for narcissisten har ikke længere nøglen til den nye person, vi er blevet.
Typer af narcissister – og hvornår de giver slip
Her er nogle almindelige typer, og hvordan de reagerer, efter de har kasseret nogen. For enkelhedens skyld skriver jeg nogle gange “han”, men der findes selvfølgelig også kvindelige versioner af disse typer.
1. Genbrugerne er mennesker, der igen og igen bevæger sig rundt i den samme lille gruppe af mennesker.
Når de bliver skuffede over én person i gruppen, går de straks videre til den næste. På et tidspunkt er de skuffede over dem alle, og så begynder den første person igen at virke attraktiv, og de søger kontakt igen.
Genbrugere har det med at sætte pris på det velkendte. De bliver nostalgiske over person A, når de er irriterede på eller skuffede over person B eller C.
De vil sandsynligvis blive ved med at cirkulere i den samme gruppe mennesker, indtil nogen flytter væk eller dør.
2. Romantikerne bilder sig ind, at de er forelskede i dig, og de kan være ekstremt overbevisende og gøre meget ud af deres bejlen.
I deres fantasi er I to billedet på den perfekte kærlighed. Faktisk vil der sandsynligvis blive lagt mange billeder af jer to op på de sider, de bruger online, for det er enormt vigtigt for narcissister, at alle ser jer som det perfekte par.
Romantiske narcissister kan endda begynde at planlægge bryllup med dig og opfordre dig til at finde på navne til jeres børn.
Men… efter noget tid forsvinder det nye og spændende ved at lege det forelskede par, og de mangler evnen til at blive følelsesmæssigt forbundet med dig, når tingene ikke længere er så perfekte.
De kan forlade dig fra den ene dag til den anden og forklare det på forskellige måder. To almindelige forklaringer er:
Du er ikke den person, de troede, du var. Den forklaring giver dem mulighed for at vaske hænder og fralægge sig al skyld.
Det er din skyld, at tingene ikke fungerede – ikke deres manglende evne til at binde sig. Nu hvor narcissisten kender dig godt nok til at se dine fejl, og i en narcissists verden betyder fejlbehæftet værdiløs, ser han ingen grund til at blive hos dig.
Sandheden er, at han aldrig rigtig var forelsket i dig. Det, han elskede, var idéen om at være en del af et perfekt par, som alle andre misunder. Trykket ligger på “perfekt”.
Jeres kærlighed er dømt til at mislykkes og er tragisk. Forholdet fungerede ikke, fordi det på tragisk vis var dømt til at gå galt fra begyndelsen af kræfter, som de to elskende ikke kunne kontrollere.
Denne version af, hvorfor de går fra hinanden, bygger på alle de romantiske og ulykkelige elskende fra litteratur og film.
Tænk på Shakespeares Romeo og Julie eller på Allie og Noah i The Notebook af Nicholas Sparks.
Det scenarie tiltaler narcissisten, fordi han kan være så romantisk og sentimental, som han vil, uden nogensinde at skulle udsætte kærligheden for hverdagens virkelige prøver.
De elskende i hans fantasi bliver altid tragisk adskilt, før nogen skal ud og købe toiletpapir.
3. Nyhedsjægerne keder sig meget hurtigt.
En mand fortalte mig, at han mistede interessen lige efter sex. En anden sagde, at han ikke kunne holde et forhold ud i mere end to uger.
Mange af disse narcissistiske mænd er simpelthen det, jeg kalder trofæjægere: Så snart de har “erobret” dig, mister de interessen og går på jagt efter en anden.
De elsker spændingen ved jagten, ikke selve forholdet. Du ser dem sjældent igen, medmindre de en sen nat er vågne, keder sig og er tændte.
Så finder du pludselig en sms fra fyren på din telefon.
Han vil prøve at trække dig tilbage i en relation, der varer, indtil han føler sig tilfreds, eller solen står op – alt efter hvad der kommer først.
4. Nagbærerne vender sjældent tilbage til tidligere elskere.
Deres personlige historie er fuld af brud med mennesker, de nu hader og nægter at tale med, ofte på grund af hændelser, de i store træk selv har glemt.
Detaljerne er uklare. Det eneste, de husker, er, at de vil have dig til at lide. Og det er præcis det, de forestiller sig, sker, mens de er væk.
De får mere narcissistisk forsyning til deres skrøbelige selvværd ved at skære dig helt af, end de nogensinde ville få i et ægte forhold.
Faktisk er der efter mange år med kaotiske fejder ofte kun meget få intakte relationer tilbage i narcissistens familie. Højtidsmiddagene er små og ikke særligt muntre.
Hvornår giver narcissister slip: det sidste ord
Det vigtigste spørgsmål, du skal stille dig selv, er: “Vil jeg overhovedet have den her person tilbage i mit liv?”
Som du kan se af det ovenstående, er mange narcissister helt klar på at komme tilbage, så længe det passer til deres behov – mens de er ligeglade med dine.
Hvis du realistisk set ikke kan forestille dig en god fælles fremtid, som ikke kræver, at narcissisten pludselig bliver en helt anden person, er det måske bedst at forblive “kasseret”.
Det eneste, du skal gøre, er aldrig at svare på hans sms’er eller telefonopkald og aldrig på nogen måde reagere på hans forsøg på at lokke dig tilbage, så han kan få opfyldt sine behov.
Bolden ligger på din banehalvdel, så snart han kontakter dig. Det er dig, der skal beslutte, hvad der skal ske – ikke ham.
Og sent om aftenen, når du føler dig ensom og svag, må du aldrig sende ham en sms, uanset hvilken grund du synes, du har.
Hvis han keder sig og også er ensom, svarer han, og så begynder det hele forfra og ender på præcis samme smertefulde måde som før.