Alle kvinder spørger sig selv: “Hvornår begynder mænd at savne deres eks efter et brud?” og jeg er her for at svare på det én gang for alle.
Hvis du går og tænker på din ekskæreste, er du landet det helt rigtige sted. Om lidt finder du ud af, hvornår en eks begynder at savne dig.
Vil du vide, hvornår mænd begynder at savne deres eks efter et brud? Spekulerer du på, om der stadig er en chance for, at I finder sammen igen, eller om han er kommet videre?
Så lad os tale om, hvornår en mand begynder at savne dig efter et brud, hvordan du kan få ham til at savne dig, og hvad du kan gøre i forskellige situationer.
Men før vi går i gang, er det vigtigt, at du forstår, at det hele afhænger af situationen og personen.
Der findes ikke ét enkelt rigtigt svar på, hvornår mænd savner dig efter et brud.
Sandheden er, at de fleste mennesker på et tidspunkt kommer til at savne deres eks, men det afhænger af mange ting. Hvor længe var I sammen? Hvem slog op med hvem?
Det er virkelig vigtige spørgsmål at stille dig selv, hvis du gerne vil finde ud af, om din eks savner dig efter bruddet.
Kender du den videnskabelige teori bag det at savne en, man elsker?
Vi sammenligner ofte det, man går igennem efter et brud, med det, misbrugere oplever under abstinenser.
Ved du hvorfor? Når du slår op med den person, du elsker, bliver de samme dele af hjernen aktiveret som ved abstinenser.
Faktisk bliver de samme områder i hjernen aktiveret ved romantisk kærlighed som ved brug af kokain.
Når du bliver forelsket, frigiver din hjerne bestemte neurotransmittere og hormoner, som får dig til at føle dig godt tilpas, når du gør bestemte ting.
Når du for eksempel putter dig ind til din kæreste, producerer du oxytocin, et hormon der hjælper dig med at knytte dig til ham.
Kvinder producerer masser af oxytocin lige efter fødslen, og hormonet kan endda frigives, når du nusser dit kæledyr.
Du kender sikkert også det såkaldte lykkehormon? Det er dopamin, en neurotransmitter.
Når du gør noget bestemt, sørger dopamin for, at du føler glæde og lykke.
Når du bliver forelsket i nogen, kører din hjerne på højtryk og producerer masser af de her hormoner.
Oxytocin får dig til at føle dig mere forbundet med personen, og det er det, der får mænd til at ville beskytte deres kvinde, og kvinder til at ville passe på deres mand.
Dopamin får os til at føle lykke og nydelse, når vi er sammen med den person, vi elsker. Derefter forbinder vi de følelser med den person.
Derfor har du det bedre, når du er sammen med den, du elsker, og selvfølgelig vil du gerne blive ved med at have det sådan.
De følelser af lykke og nydelse er det, der får os til at opføre os lidt som afhængige.
Når vi slår op med den, vi elsker, producerer hjernen ikke længere de hormoner på samme måde. Derfor føles det som abstinenser.
Når hjernen ikke længere producerer de hormoner, der fik os til at have det så godt, vil vi bare have følelsen tilbage.
Vi får det virkelig dårligt, når den person, vi elsker, er væk, efter vi har vænnet os til alle de gode følelser.
Det er den videnskab, der kan forklare kærlighed og det at savne nogen. Når du savner nogen, savner du faktisk også den følelse, de gav dig.
Nu hvor du forstår det, vender vi tilbage til det store spørgsmål og svarer endelig på det. Hvornår begynder mænd at savne deres eks efter et brud?
Hvornår begynder mænd at savne deres eks efter et brud?
Savner din eks dig? Svaret afhænger af mange ting, og hver situation er forskellig.
Når du har læst denne artikel, vil du forstå emnet bedre, og det vil hjælpe dig med at finde svaret.
Først er vi nødt til at tale om nogle grundlæggende psykologiske træk hos din eks.
Sandheden er, at hans personlighed er det vigtigste, når vi skal prøve at svare på dit spørgsmål.
Selvfølgelig er fyre ikke helt så enkle, men hvis du kan finde ud af, hvilken type han er, bliver det lettere at se, hvornår han vil begynde at savne dig efter bruddet.
Hvornår begynder mænd at savne deres eks efter et brud? Start med at svare på de her spørgsmål:
1. Er han den selvstændige type?
Hvis han har et spændende og meningsfuldt liv, får han ikke svært ved at udfylde det tomrum, der opstår efter bruddet.
Han vil bare bruge sine hobbyer og interesser til at distrahere sig selv fra at tænke på det forhold, I havde, og på dig.
Den type mand har ikke brug for andres bekræftelse for at føle sig noget værd. Han er følelsesmæssigt stærk og mentalt i balance.
Hvis din eks er meget selvstændig, savner han dig desværre ikke rigtigt, og det kommer han nok heller ikke til.
2. Er han den usikre type?
Nogle mænd føler sig først hele, når de har en kæreste. Hvis din eks føler sig som en halv person, når han ikke er i et forhold, behøver du ikke bekymre dig om, hvorvidt han savner dig.
Alene det, at I slog op, fik ham til at savne dig med det samme.
Men du skal være forsigtig, for det kan være, at han savner at være i et forhold mere, end han egentlig savner dig.
3. Er han den ubeslutsomme type?
Der findes mænd, som bare aldrig er helt sikre på noget, og det betyder også, at de ikke ved, hvad de egentlig vil.
De er ubeslutsomme med alt og tror altid, at andre har et bedre liv end dem.
Hvis din eks er ubeslutsom, vil han sandsynligvis begynde at date lidt løst efter bruddet.
Så snart han opdager, at du hele tiden var den rigtige for ham, kommer han tilbage og beder dig om en chance til.
Han vil begynde at savne dig efter et par uger eller et par måneder.
Mænd begynder at savne dig, når du stopper med at savne dem
Hvornår begynder mænd at savne dig efter et brud? Oftest lige efter du er stoppet med at savne dem.
Hvis din eks ikke beder om at finde sammen igen efter en måned eller to, kan det være, at han bare har brug for lidt mere tid.
Hvor meget tid? Det kan ingen sige. Som regel er det bare den tid, det tager dig at holde op med at savne ham.
Hvis det var ham, der gik fra dig, og ikke omvendt, skal der være en grund til, at han pludselig begynder at savne dig.
Hvad kunne det være? Måske går det dårligt med dating, eller måske har han det skidt fysisk eller følelsesmæssigt.
Han kan have økonomiske problemer eller miste familie eller venner. Måske mister han den tryghed, han havde, eller sit job.
Det kan faktisk være hvad som helst, så længe det gør ondt på ham på en eller anden måde. Når han får det svært og har en masse stress at håndtere, begynder han at savne dig.
Jo værre hans liv er lige nu, jo mere vil han tænke tilbage på dengang, hvor livet føltes godt, fordi han var sammen med dig.
Så begynder han at savne dig, og han får brug for dig for at få det godt igen, fordi du kan give ham bekræftelse og lindre hans smerte.
Derfor er reglen om ingen kontakt en god måde at få din eks til at savne dig efter bruddet.
Ved ikke at have kontakt med ham giver du ham chancen for at opleve livet uden dig.
Når han opdager, at livet var bedre med dig, får han lyst til at komme tilbage.
Sådan får du mænd til at savne dig efter et brud
1. Brug reglen om ingen kontakt
Ved du, hvad reglen om ingen kontakt betyder? Du skal ikke skrive beskeder, ikke ringe, ikke stalke hans sociale medier og ikke spørge andre om ham.
Det er faktisk lidt som at lade som om, han er luft.
Vil det få ham til at savne dig? Tja, konstant kontakt med ham vil i hvert fald ikke gøre det.
Du har brug for plads og tid til at komme dig over bruddet, og reglen om ingen kontakt giver dig netop det.
Den giver jer begge tid nok til at hele og stoppe med at være vrede på hinanden.
Bagefter vil I være rolige nok til at tale om, om jeres forhold skal have en chance mere.
Hvornår begynder mænd at savne dig efter et brud? Når du ikke er tilgængelig, når du ikke er der, og når de ikke kan få fat i dig.
Tænk lige over det, så kan du nok godt se, at ingen kan savne dig, hvis du hele tiden er til stede.
Hvis du altid er i nærheden af din eks, kommer han aldrig til at savne dig.
Lad ham mærke dit fravær, så får han mulighed for virkelig at savne dig. Han kommer tilbage efter bruddet, men du er nødt til at give ham plads til det.
2. Begynd at fokusere på dig selv
Ingen kontakt giver dig også mulighed for at fokusere på dig selv i stedet for på ham og bruddet.
Selvfølgelig kommer du til at føle dig tung og trist efter bruddet, men du kan gøre noget ved det.
Giv dig selv chancen for at hele ved at passe på dig selv.
Du har to muligheder. Den ene er at blive i joggingbukserne og græde hele dagen.
Den anden er at tage i fitness, gå ud med dine venner og se bedre ud end nogensinde.
Spørg dig selv, hvilken af de to muligheder der vil gøre dig mest attraktiv.
Det forhold, du havde med din eks, definerer dig ikke, og det bør bruddet heller ikke gøre.
Hvis du er en glad og positiv person, er der større chance for, at du får en ny chance med din eks, hvis det er det, du ønsker.
Ingen bliver tiltrukket af en deprimeret, trist ekskæreste, der er besat af dem.
Mennesker bliver tiltrukket af positivitet, selvstændighed og succes, og din eks er ikke anderledes.
Hvis du vælger at være en succesfuld, selvstændig og positiv person, får din eks lyst til at få dig tilbage.
3. Vær positiv og åben for noget nyt
Der er en grund til, at alle siger, du skal være positiv. Når du er positiv, tiltrækker du automatisk positive ting i dit liv.
En positiv indstilling hjælper dig med at opdage mange nye muligheder. Du kan komme til at møde en masse nye mennesker.
Nogle af dem kan have de samme interesser som dig eller hjælpe dig videre i din karriere.
Måske viser en af de nye personer sig endda at blive din nye kæreste! Du skal bare blive ved med at være positiv og åben for nye ting og muligheder.
4. Se godt ud, og gør dig lidt utilgængelig
Hvis du gerne vil finde sammen med din eks igen, er der nogle ting, du kan gøre.
Forkæl dig selv med en komplet makeover, og du får det bedre, selv hvis din eks ikke kommer tilbage. Skift frisure, og køb et nyt outfit.
Når du har gjort det, så gå ud med dine venner, og sørg for at få nogle virkelig flotte billeder af dig selv, hvor det tydeligt ser ud, som om du lever dit bedste liv.
Læg billederne på sociale medier, så skal din eks nok se dem.
Når han ser, hvor sjovt du har det uden ham, får han lyst til at få dig tilbage.
En anden ting, du kan gøre, er at tænke på de ting, din eks fandt tiltrækkende ved dig. Når du ser ham igen, så sørg for, at han ser de sider af dig.
Måske har du for eksempel en kjole, han altid elskede at se dig i. Tag den kjole på, første gang du møder ham efter bruddet.
Det vigtigste at huske er at holde hovedet koldt, når du ser ham. Virk ikke for tilgængelig og slet ikke desperat.
Sørg bare for, at du har det sjovt og fokuserer på dig selv, før den dag kommer, så skal det nok gå.
Lad ham se, at du kender dit eget værd, ved ikke at være for nem at få fat på.
Hvis din eks skal komme tilbage, skal han først savne dig. Følg de her råd, så kommer han til det, men husk, at det tager tid.
Lad være med at bekymre dig om, hvorvidt han finder sammen med en anden, for hvis han er den rigtige mand for dig, sker det ikke.
I stedet vil han begynde at savne dig, så snart I slår op.
Hvad du kan gøre, når du savner ham efter bruddet
Kan du huske, hvad vi talte om i starten af artiklen?
Jeg fortalte dig, at abstinenser fra et stof minder meget om abstinenser fra kærlighed. Det hjælper dig med at hele efter et brud, når du ved det.
Når en afhængig stopper med at bruge et farligt stof, får de abstinenser, som kan være virkelig voldsomme.
Man føler sig deprimeret, nede og som om der er et tomrum, som kun det stof kan udfylde.
Lyder det bekendt? Det er det samme, som når vi elsker nogen og lider efter et brud.
Den fantastiske følelse, du havde, da du var sammen med din eks, er nu blevet erstattet af tristhed.
Du tror, at kun din eks kan fylde tomrummet i dit liv.
Hver gang du tænker på ham, bliver du ramt af dejlige følelser, men få sekunder senere husker du virkeligheden og får det endnu værre.
Alt minder dig om ham. Du hører en sang, I dansede til, eller går forbi baren, hvor I mødte hinanden, og du kan ikke lade være med at tænke på ham.
Hver gang det sker, oplever du de abstinenser igen.
Hvad kan du gøre, når du savner ham? Start med at bearbejde de følelser og tanker, du har omkring det forhold, der er slut.
Det kan du gøre ved at tale med et familiemedlem, en professionel eller en tæt ven.
Find ud af, hvad der gik galt, og hvorfor det ikke fungerede mellem jer. Sæt tingene i perspektiv, og prøv at være kritisk og objektiv.
Stop al kontakt med din eks, for det hjælper dig med at undgå de her abstinensfølelser.
Mens du holder fast i ingen kontakt, så mind dig selv om alt det gode ved dig, og hvem du var før det forhold.
Bed dine tætte venner om at hjælpe dig med at huske alle dine positive egenskaber.
Du skal lære at elske dig selv igen, og du skal være sammen med en, der kan elske dig for den, du er.
Her er nogle situationer, du kan ende i, og hvordan du kan håndtere dem.
1. Han siger, at han ikke savner dig
Der findes fyre, som direkte siger til dig, at de slet ikke savner dig.
Hvis din eks er en af dem, skal du respektere dig selv nok til at holde dig væk fra ham.
Hold fast i reglen om ingen kontakt, og giv ham plads. Det har du sikkert ikke gjort, og derfor sagde han det, han sagde.
Han skal se dig i et mere positivt lys, så giv ham tid og plads til at nå dertil. Hvis du bliver ved med at kontakte ham, kan han ende med direkte at hade dig.
Lad ham være, og kontakt ham ikke igen, før han kontakter dig først. Hvis han har sagt, at han ikke savner dig, vil han tydeligvis ikke tale med dig lige nu.
Du er nødt til at acceptere, at du ikke kommer til at høre fra ham i et stykke tid. Det, du måske ikke ved, er, at det faktisk er en god ting.
Han får brug for tid til at begynde at savne dig, og nu ved du det, så du kan lade ham være i fred lidt. Han kan kun savne dig, hvis du ikke er der.
Prøv at komme videre. Hvis han begynder at date en anden, mens du holder ingen kontakt, er det ikke noget at gå i panik over.
Når han opdager, at han ikke kan være lige så glad med den person, som han var med dig, kommer han tilbage.
Lige nu skal du fokusere på at komme videre, og selv hvis han ikke kommer tilbage, skal du nok klare dig.
Lad være med at sidde ved telefonen og vente på, at han ringer, for han ringer først, når han er klar.
Du kan ikke tvinge ham til at komme tilbage, hvis han ikke selv vil. Fokuser på dig selv lige nu.
2. Han er simpelthen for stædig til at kontakte dig
Det mest almindelige scenarie er, at en eks er for stædig til at kontakte den kvinde, han har slået op med. Det betyder bare, at han har brug for tid.
Derfor er reglen om ingen kontakt så vigtig. Uanset hvor stædig din eks er, kommer han til at tænke på dig, hvis du giver ham tid og plads.
Hvis du tænker, at han er så stædig, at han aldrig kommer tilbage på grund af det, så er jeg nødt til at spørge dig om noget …
Hvorfor vil du være sammen med en, der er så stædig?
Hvis han virkelig er sådan, var han nok heller aldrig særligt villig til at gå på kompromis.
Var jeres forhold virkelig så fantastisk, som du går og tror? Kig tilbage, og prøv at være objektiv.
Tænk så på ham, men prøv igen at være objektiv. Han havde helt sikkert flere fejl end bare sin stædighed.
Du skal forstå, at de fejl ikke forsvinder, bare fordi I giver forholdet en chance til.
Hvis de var grunden til, at I slog op, ender I bare med at slå op igen.
Findes der virkelig ikke en bedre person til dig? Jeg er ret sikker på, at der gør.
3. Han kommer aldrig til at savne dig
Hvis din eks aldrig kommer til at savne dig, er det også okay. Jeg ved godt, at det ikke føles sådan lige nu, men du skal nok få det godt igen.
Faktisk ender du måske endda med at være glad for, at du ikke fandt sammen med din eks igen. Når du er kommet over ham, vil du indse, at du fortjener noget bedre.
Du bliver glad for, at han er ude af dit liv, fordi det giver dig chancen for at møde den rigtige.
Lige nu elsker du ham stadig, så du ser ham ikke objektivt.
På et tidspunkt vil du opdage, at han slet ikke er den fantastiske mand, du tror, han er lige nu.
Selv hvis han er, er han tydeligvis ikke den rigtige mand for dig, og der findes en derude, som er det.
Du skal bare begynde at sætte dig selv først og give dig selv tid til at komme videre.
Måske savner du ham stadig om en måned, men lidt mindre for hver dag.
På et tidspunkt stopper du helt med at savne ham, og så vil du indse, at du faktisk slet ikke vil have ham tilbage.
Ironisk nok vil din eks sandsynligvis begynde at savne dig på det tidspunkt, men så er du ligeglad.
Du vil føle dig glad igen, og du har ikke længere brug for ham i dit liv.