1. Stop med at stalke ham
“Ude af syne, ude af sind” passer perfekt med den situation du er i.
Du er selvdestruktiv i din helingsproces ved konstant at stalke din eks på de sociale medier, i værste tilfælde også i virkeligheden.
Slet ikke kun kan nummer, Facebook, Instagram og alt det andet der giver dig adgang til hans liv. Bloker ham fuldstændig fra din telefon og dit liv.
Ved at holde øje med hans færden og se hans billeder er tortur, og det skal du stoppe med lige med det samme.
Jo mindre du ved om ham, jo bedre har du det.
2. Giv dig selv tid, der er ingen hurtig måde at hele på
Jeg ved at du ikke ønsker at høre det, men det tager tid indtil dit knuste hjerte er helet fuldstændigt.
Det vil være nemmere hvis du bare kunne knipse med fingrene og ende det sted i fremtiden hvor du har det bedre, men sådan fungerer det desværre ikke.
Det er en lang proces, med op og nedture. Så forvent ikke at det hele bliver bedre på en nat.
3. Hold dig beskæftiget
Det værste du kan gøre er ingenting. Overanalysere hver eneste aspekt af dit forhold og gennemgå alle “hvad nu hvis” gør kun det hele værre.
At konstant tænke på hvad der skete og hvorfor trækker dig kun længere og længere ind i tristheden og depression.
Så rejs dig, og hold dig beskæftiget. Fyld kalenderen op, og spild ikke et eneste minut. Ring til dine venner og lav aftaler.
Dyrk motion. Tilbered noget nyt og lækkert mad. Tag timer i dans. Arbejd som frivillig.
Gør lige hvad du har lyst til. Gør alle de ting du gerne ville men som dit forhold stod i vejen for.
4. Lad ikke din eks være en del af dit liv længere
Vær sikker på at din eks ikke holder dig hen. I har sagt det der skal siges, du slog op, men du ved ikke om det virkelig er slut eller ej.
Han har brug for at tænke over tingene, og han har ikke et problem med at lade dig vente.
Som om at slå op ikke er svært nok, så vil du også ende med en ødelagt sjæl hvis du bliver ved med at drømme om at finde sammen igen.
Når du har besluttet dig for at afslutte tingene, så gå aldrig tilbage igen.
Du vil kun lide endnu mere ved at vente på noget der aldrig sker.
5. Skær alt væk der forbinder dig til ham
At forblive venner med din eks er ikke en god ide.
Uanset hvad årsagen til bruddet var, så mens det hele er nyt og dine følelser er tilstede, er det ikke en god ide at have kontakt.
At lade som om at være ens ven når du vil have mere end det, vil lære dig at du kan være endnu mere ensom end når du rent faktisk er alene.
Mange kvinder tror at gå i seng med deres eks, kan få dem til at falde for dem igen.
Men det sker aldrig. De går i seng med dem fordi muligheden byder sig.
Det handler ikke om følelser, det handler om umiddelbar tilfredsstillelse og tage hvad de kan få.
At gå i seng med din eks er helt sikkert ikke en måde at glemme ham på.
6. Uanset hvad, så pas på dig selv
Det er nemt at søge trøst hos din eks når du er overvældet med følelser, og føler dig stresset, bange og ensom.
Det er en del af den menneskelige natur at koncentrere sig om de gode ting, og lade som om der ikke er sket noget.
Men det er der, og de dårlige følelser bliver kun værre hvis du falder tilbage i armene på din eks, eller i hans seng igen.
For at sikre at det ikke sker, skal du passe på dig selv. Find noget der plejer dit sind, krop og sjæl. Sæt dig selv først for en gang skyld.
Du har brug for tid alene til at hele og vokse.
7. Stop med at forsøge at glemme ham
Sandheden er at jo mere du tænker på at glemme din eks, jo mere vil han være i dine tanker.
Han vil være det eneste du tænker på, og det er ikke hvad du har brug for lige nu, eller nogensinde.
Det svarer til når nogen siger “spis ikke kage”. Så er det eneste du kan tænke på naturligvis at spise det lækre stykke kage så hurtigt som muligt.
Din eks er tydeligvis ikke lige så lækker som kagen, ellers ville han ikke være en eks.
Der er en god grund til at i gik fra hinanden, og det er det.
Så i stedet for at forsøge at glemme ham, så fokuser på dig selv. Vær der for dig selv, og lær hvordan du elsker mere.
Find måder at gøre dig selv lykkelig på og han vil være ude af dit system hurtigere end du tror.