Den kolde skulder kan virke ret uskyldig, men den er faktisk det stik modsatte! I parforhold bliver den endda set som en af de værste former for straf, der findes.
Som sociale mennesker har vi brug for kommunikation for at kunne udtrykke os og åbne vores hjerter, men med en narcissist er det bare ikke muligt. Hos dem bliver et skænderi ikke efterfulgt af en afkølingsperiode og en undskyldning. I stedet bliver det ensidigt og udvikler sig hurtigt til en bitter kold krig, hvor de går efter at straffe deres ofre og lære dem en nonverbal lektie – altså straffen med tavshed.
Læs også:
Ligesom ghostere begynder de dog at kommunikere igen som en slags metaforisk belønning, når de mener, at folk har lært deres såkaldte lektie. De elsker trods alt at lege med følelser og sårbarhed.
6 grunde til, at straf med tavshed er narcissistens yndlingstaktik
Derfor er den så stærk…
1) Det er en form for følelsesmæssigt misbrug
Ved iskoldt at tie deres ofre ihjel bevarer narcissister overtaget i forholdet. I det her tilfælde bruger de den manglende kommunikation som straf og får deres i forvejen nedbrudte ofre til at føle sig endnu mere magtesløse, ligegyldige og usynlige. I en ond cirkel af psykisk misbrug udvikler vi ofte stærke følelser for dem, der står bag vores mentale nedtur.
Med den logik føler ofre, som ofte er blevet isoleret fra deres familie, sig belønnet og værdsat, når de bare får den mindste smule opmærksomhed fra deres plageånder. Og det forklarer, hvorfor det er så dybt grusomt at nægte dem den.
2) Det skaber mere traume og stress
Verbal kommunikation er fundamentet i ethvert forhold, så når en narcissistisk misbruger stopper med at tale med sin partner – eller i det her tilfælde sit offer – vælger personen bevidst at påføre smerte og forvirring. Et pludseligt kommunikationsstop virker måske ikke som aggressiv adfærd, men det er præcis det, det er!
Giftige forhold minder om fængsler på den måde, at de knækker mennesker og skærer dem af fra omverdenen, hvilket betyder, at deres trygge rum bliver meget lille. Når noget i forholdet så ændrer sig, som for eksempel at kommunikationen stopper, er det helt naturligt at blive ramt af en bølge af følelser som stress, vrede, sorg og frustration.
3) Det gør problemer med selvværdet værre
Når den ene partner i et forhold beslutter sig for ikke at tale længere, bliver den anden partner selvfølgelig forvirret og frustreret, især hvis der ikke kommer nogen forklaring.
I et voldeligt forhold med en virkelig dygtig gaslighter er den uskyldige partner ofte blevet så afskåret fra sit gamle liv, at der ikke længere er nogen at betro sig til. Det betyder, at tankerne begynder at køre i ring, og til sidst giver personen sig selv skylden for den her voldsomme forandring.
Offeret kan ende med at tigge og bede sin misbruger om en forklaring, samtidig med at det undskylder for at have såret eller fornærmet vedkommendes følelser. Her bliver rollerne tydeligvis vendt fuldstændig på hovedet…
4) Det gør ofrene endnu mere opsatte på at gøre narcissisten tilfreds
Narcissistisk straf gennem tavshed er helt klart en form for manipulation, og nogle psykologer mener, at den er lige så farlig og lammende som gaslighting. Man siger, at tavshed siger mere end tusind ord, og det passer virkelig her! Denne taktik giver onde misbrugere mulighed for at holde hånden på rattet og styre samtalen. Samtidig presser den her form for passiv aggression folk til at sætte spørgsmålstegn ved alt, selv når de slet ikke har gjort noget forkert.
5) Det er en form for provokation
Mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse er virkelig gode til at analysere andres fejl og svagheder, hvilket betyder, at de præcis ved, hvordan de kan fremkalde en reaktion hos nogen.
Når de her glatte slanger vil have et endnu fastere greb om deres bytte, gør de alt for at provokere det, så det til sidst eksploderer i vrede og frustration. Så snart de får den voldsomme reaktion, de har fisket efter, begynder de at give offeret skyldfølelse og lader som om, de er dybt sårede over personens adfærd. Og tro mig, de er fantastiske skuespillere… Det er et klassisk psykisk spil, manipulatorer bruger for at få deres ofre til at få dårlig samvittighed over deres udbrud.
Derudover gør det i de fleste tilfælde offeret endnu mere opsat på at gøre misbrugeren tilfreds, hvilket bare gør den onde misbrugscirkel endnu stærkere.
6) Det kan også påvirke kroppen negativt
Straf med tavshed får dig ikke bare til at føle dig usynlig – det kan også få dig til at føle dig fysisk syg. Faktisk udløser følelsen af at blive ignoreret en reaktion i hjernen, som kan få dig til at opleve det, som om du er blevet fysisk såret. Hvem havde lige troet, at tavshed kunne have så alvorlige konsekvenser for både vores psykiske og fysiske tilstand?
Derudover kan det udløse migræne, fordøjelsesproblemer og søvnløshed, som endda kan fortsætte, efter misbrugsfasen er slut.
Hvad sker der, hvis du straffer narcissisten med tavshed?
Hvis du beslutter dig for at straffe narcissisten med tavshed, kan det i starten slå vedkommende helt ud af kurs. Men når virkeligheden først går op for dem, falder de hurtigt tilbage i deres onde mønster.
Når de her giftige misbrugere opdager, at du har lukket dem ude, kan de gøre sig meget umage for at vinde dig tilbage med store undskyldninger og dramatiske gestusser. Men hvis du begynder at vise ægte modstandskraft, bliver de endnu mere ondskabsfulde og hævngerrige. De bliver endnu mere manipulerende og holder sig bestemt ikke tilbage fra at opfinde rygter om dig. Kort sagt gør de alt for at få en reaktion ud af dig i et forsøg på at bryde tavsheden.
Hvor længe straffer en narcissist dig med tavshed?
På kort sigt går narcissister rundt med næsen i sky og får dig til at fortryde, at du har mistet dem. Når du så er udsultet efter kærlighed, nærhed og god sex, lover de dig alt det, du nogensinde har ønsket dig fra dem. Denne fase kan vare op til en måned, og derefter regner de som regel med, at deres ofre kommer kravlende tilbage. Men alle narcissister er forskellige, og nogle kan trække tavshedsstraffen ud i meget længere tid end en måned, mens andre måske kommer krybende tilbage langt hurtigere.
Hvad sker der, hvis du ignorerer narcissistens tavshedsbehandling?
Hvis du ignorerer en narcissistisk persons tavshed, kan du udløse en række reaktioner og former for adfærd, som er typiske for narcissistiske træk. Her er nogle almindelige scenarier, der kan opstå:
– Forsøg på manipulation: Narcissister kan forsøge at manipulere situationen for at få din opmærksomhed tilbage. De kan bruge taktikker som overdrevne komplimenter, offerrolle eller forførende adfærd for at lokke dig tilbage til dem.
– Vrede eller raseri dukker op igen: Tavshed kan blive opfattet som afvisning eller som en trussel mod deres skrøbelige ego. Derfor kan de reagere med vrede eller raseri for at genvinde kontrollen over situationen.
– Brug af gaslighting: De kan forsøge at få dig til at tvivle på dig selv ved at få dig til at sætte spørgsmålstegn ved din oplevelse af tavsheden. De kan bagatellisere problemet eller lade som om, tavsheden aldrig fandt sted, så du ender med at føle skyld.
– Fortsat ignorering eller undgåelse: Hvis du ikke reagerer på deres forsøg på at få din opmærksomhed tilbage, kan de ignorere dig fuldstændigt eller undgå dig for at straffe din ligegyldighed.
– Mulig flugt til et nyt offer: Den slags mennesker har ofte brug for konstant anerkendelse og beundring. Hvis du ikke giver dem den bekræftelse, kan de begynde at lede efter et nyt offer, der kan opfylde behovet.
Der er lys for enden af tunnelen
Når du først har lært at se, at du er offer for misbrug, åbner der sig en verden af muligheder. At anerkende det, du har været igennem, er det første og vigtigste skridt mod heling. Det er også vigtigt at huske, at vejen mod at få det bedre bliver lettere med hjælp fra familie og venner. Det vigtigste er, at du er uskyldig i det her, og du har ikke fortjent noget af den her frygtelige smerte.