Der er virkelig mange fejl, folk kommer til at begå efter et brud…
Smerten og den store forandring, der rammer lige efter et brud, kan slå dig helt ud af kurs. Pludselig gør du ting, du normalt aldrig ville gøre.
Læs også:
Og de fejl kan skabe store problemer – både i forhold til din eks og dit eget selvværd.
Hvis du prøver at undgå dem, kan helingen begynde lidt før, så du nemmere kan komme videre og få det godt igen.
Hvilke fejl taler vi om?
#1 – At lede efter en afslutning
En af de største fejl, folk begår efter et brud, er at jagte den der “rigtige afslutning”.
Man kan sige, at en afslutning handler om at få talt ud om det, der skete, og gå fra hinanden på en god måde. Men helt ærligt er det ofte bare endnu en undskyldning for at bruge tid med din eks – og måske forsøge at få forholdet i gang igen.
Jeg kan næsten love dig, at det giver bagslag, hvis du bliver ved med at vende og dreje det, der skete, og beder din eks om at tage dig tilbage.
Hvis din eks har slået op med dig, og du får overtalt personen til at komme tilbage, er der en ret stor chance for, at det hele starter forfra igen – før eller siden.
Og hvis du lægger dig fladt ned og tigger om en chance mere, kommer det kun til at gøre ondt på dit selvværd.
Jeg tror, at når nogen slår op med dig, så forlænger jagten på en “afslutning” bare det uundgåelige. Så græd lidt, mærk det – men løft så hovedet, og lad ikke din eks se, hvor meget du bløder indeni.
#2 – At snage alt for meget
Et af de største problemer med sociale medier er det kaos, de kan skabe efter et brud.
Før i tiden, når et par gik fra hinanden, så de sjældent hinanden igen – medmindre omstændighederne var særlige. De kendte ikke alle de små detaljer i hinandens liv, mens de prøvede at komme videre.
I dag er det desværre noget helt andet.
Når par går fra hinanden nu, betyder en del af bruddet ofte, at de blokerer hinanden på sociale medier eller stopper med at følge hinanden. Og tit sker det bare ikke hurtigt nok.
Sagen er, at hvis du stadig elsker din eks – og ja, jeg taler af erfaring her – så kan du nemt blive trukket tilbage til personens profiler igen og igen, selvom du egentlig har sagt farvel.
I starten virker det måske ikke som et problem, men hvis din eks finder en ny kæreste, kan det hurtigt blive rigtig hårdt.
Så følger der time efter time, hvor du stalker din eks og den nye kæreste på sociale medier – og bliver vanvittigt jaloux over, at det ser ud, som om alt bare er bedre med en anden.
Tanken om, at en anden får en “bedre version” af din eks, kan drive dig til vanvid. Og dit selvværd ryger direkte i kælderen.
Men glem aldrig: Folk lægger kun det pæne og polerede ud på sociale medier. De poster ikke skænderierne, usikkerheden, problemerne eller tvivlen.
Når du først forstår, at du kun ser en redigeret version af virkeligheden, bliver det lidt lettere at stoppe med det pjat og komme videre med dit eget liv.
#3 – At komme videre for hurtigt
En anden stor fejl, mange begår efter et brud, er at skynde sig alt for hurtigt videre.
Jeg ved godt, at dit hjerte er knust, og at du desperat gerne vil samle stumperne igen. Og måske tror du, at den hurtigste måde er at finde en ny.
Misforstå mig ikke: Jeg synes bestemt, at man skal op på hesten igen efter et forhold, der er gået i stykker. Men det er virkelig vigtigt lige at tage sig tid til at forstå, hvad der faktisk skete.
Hvis du kaster dig ind i et nyt forhold, før du har gjort det, risikerer du bare at gentage de samme fejl igen.
Så giv dig selv lidt tid, og vær alene et stykke tid. Det er vigtigt at græde, mærke dine følelser og tale tingene igennem med dine veninder. Prøv at få en smule klarhed over, hvad der skete, så historien ikke gentager sig.
#4 – At holde kontakten
Har du og din eks aftalt at være venner? Vil I gerne vise andre, at man godt kan gå fra hinanden og stadig være venner? Det lyder fint – men jeg er bange for, at det som regel er næsten umuligt.
Når to mennesker har været romantisk involveret og går fra hinanden, især hvis bruddet kun er ønsket af den ene, er det bare ikke realistisk at blive venner med det samme.
Den person, der bliver forladt, vil ofte bruge venskabet som en undskyldning for at holde kontakten – og håbe på, at I finder sammen igen.
Hvis du en dag oprigtigt gerne vil være venner med din eks, sådan som jeg selv er med flere af mine, så giv dig først tid til at komme over forholdet og komme ud i verden igen.
Hvis du bliver ved med at have kontakt nu, vil det sandsynligvis bare gøre din heling langsommere.
#5 – At holde fast i det, der kunne have været.
Der er to ting, jeg hører igen og igen efter et brud: “Jeg ville ønske, det kunne blive som i starten” og “Hvis bare min eks kunne ændre sig lidt.” Men de tanker gør dig kun skørere.
Begyndelsen af et forhold er magisk. I kan tale i timevis om jeres dybeste tanker, dit hjerte hamrer, hver gang du ser personen, og kemien er helt vild. Men desværre kan man ikke blive ved med at leve i den kemiske rus, der fylder i starten af et forhold.
Selv mennesker i lykkelige, langvarige forhold har ikke de samme vilde følelser for hinanden hele tiden. Den intense kemi falder til ro, og forholdet bliver mere trygt, kærligt og hverdagsagtigt.
Derudover holder mange fast i deres eks, fordi de fokuserer på, hvem personen kunne blive. Men at holde fast i nogen på grund af deres potentiale er som regel en øvelse i frustration.
Du kan ikke redde eller ændre nogen – og hvis du prøver, ender det bare med at såre dig endnu mere.
Så hvis du længes efter de første dage af forholdet eller er sikker på, at din eks kan ændre sig, så mind dig selv om, at ingen af delene sandsynligvis kommer til at ske. Og begynd så at tage skridt fremad.
Der er så mange fejl, folk begår efter et brud – så vid, at du ikke er alene. Brud gør ondt, og når man bare gerne vil have smerten til at forsvinde, kan man komme til at gøre ting, der slet ikke er gode for en.
Gør dit bedste for ikke at jagte en afslutning. Prøv at lade være med at snage. Hold ikke fast i kontakten, og kast dig heller ikke direkte ind i et nyt forhold.
Og vigtigst af alt: Forstå, at tingene aldrig bliver præcis, som de var før – og at du ikke kan forme din eks til den person, du håber, vedkommende kan blive.
Jeg ved, at du gerne vil finde kærligheden – det vil vi alle sammen! Hvis du kan undgå de her almindelige fejl, kan du hurtigere komme videre og finde den kærlighed, du altid har ledt efter.
Du kan godt!
