Alt virkede til at være i orden – eller det troede du i hvert fald. Og så blokerer dit livs kærlighed dig pludselig på alle sociale medier. Hvad gør du nu?
Du græder uhæmmet og spørger dig selv: “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?” Nogle gange sker det måske lige efter et skænderi.
Men betyder det, at du fortjener den her iskolde behandling fra ham?
Intet kan rigtig forberede dig på, at han går fra at være den kærlige kæreste, du kendte så godt, til at blive den frygtede, følelseskolde eks.
Det er næsten ligegyldigt, hvad du gjorde eller ikke gjorde. Når han vælger at blokere dig, føles det hele bare endnu værre.
Der kommer til at blive grædt mange tårer, og du vil måske endda begynde at give dig selv skylden – “Hvis bare jeg havde holdt mund”, “Jeg kunne have været bedre”, “Måske skulle jeg ikke have sagt det” eller “Jeg støttede ham ikke nok”.
Du kommer sikkert også til at tænke: “Savner han mig efter bruddet?” og lignende. Nogle nætter græder du dig måske i søvn og prøver at finde andre måder at få fat i ham på.
Men kommer han virkelig tilbage, eller er det slut? Det er et spørgsmål, som alle kæmper med, når de ikke kan give slip på situationen.
I Bibelen står der: “Langvarig venten gør hjertet sygt, men et opfyldt ønske er et livets træ.”
Ikke at vide, om du skal blive ved med at håbe eller ej, kan virkelig slide dig op – især hvis du stadig vil have din eks tilbage.
Hvis du kan få en fornemmelse af, om der er en chance for at få ham tilbage, bliver det lettere at finde ud af, hvad dit næste skridt skal være.
Han har blokeret mig – kommer han tilbage?
Er han stadig vred?
Hvordan ved man, om han kommer tilbage? Det er et af de mest almindelige spørgsmål, når en eks har blokeret dig.
Var der et skænderi eller drama, lige før han blokerede dig? Er han stadig vred på dig? Har han fortalt sine venner om jeres konflikt eller ej? Hvis han taler med sine venner om dig, kan det faktisk være et tegn på, at du stadig fylder noget hos ham.
Studier viser, at folk ofte bliver vrede efter et brud, hvis de stadig har romantiske følelser for den anden person.
Vrede fylder sjældent hos nogen, der allerede er helt videre. Vrede kan betyde, at han stadig har forventninger til dig – måske en undskyldning, kærlighed eller tegn på, at du stadig holder af ham.
Vreden kan altså være den egentlige grund til, at du stadig er blokeret. Så prøv ikke at ødelægge din nattesøvn med tanker som: “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?” eller “Min kæreste har blokeret mig!”
På et tidspunkt falder han forhåbentlig ned og kommer måske tilbage – eller i det mindste taler med dig. Derfor er det bedste svar på “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?” ofte: giv ham tid.
Hvilket forhold var det for ham?
Min eks har slettet mit nummer! Av. Det kan virkelig ramme dig helt ind i knoglerne. Hvordan en mand håndterer sine følelser efter et brud, har meget at sige for, om han kommer tilbage eller ej.
Det er en vigtig ting at tænke over, hvis du prøver at finde ud af, om forholdet stadig har en chance.
Hvis det var hans første forhold, har han sandsynligvis haft store forventninger og drømme om sin partner.
Men husk også, at han måske aldrig før har skullet håndtere de følelser, der kommer efter et brud.
Derfor kan han nemt komme til at træffe forhastede beslutninger og blokere dig overalt.
Men lad dig ikke narre til at tro, at han er ligeglad. Der er en god chance for, at han faktisk er presset og har det svært.
I sådan et tilfælde kan han godt komme tilbage. Men hvis det ikke er hans første brud, har han måske været igennem den slags følelser flere gange før og er blevet bedre til at håndtere dem.
Han kan måske nemmere vænne sig til singlelivet.
Så hvis du hele tiden søger efter tråde som “Min kæreste har blokeret mig?” eller “Hvis han har blokeret mig, kommer han så tilbage?” på nettet, kommer det bare til at gøre dig mere urolig. Prøv hellere at trække vejret og falde lidt til ro.
Forstå hans indre følelser
Han har blokeret mig – kommer han tilbage? For at kunne svare på det, er du nødt til at forstå hans personlighed. Og det kræver faktisk, at du tænker dig godt om og ser ærligt på ham.
Find ud af, om han er en player eller ej. Det er dog ikke altid nemt at få svar på.
De fleste mænd indrømmer ikke bare lige, at de leger med folks følelser, og du får nok heller ikke sandheden fra hans venner. Det er noget, du selv må prøve at gennemskue.
Kig på hans fortid. Hvor ofte har han slået op eller forladt tidligere partnere? Og hvorfor?
Flirter han altid med nye kvinder, selv når I er sammen?
Det er den slags ting, du skal lægge mærke til, hvis du vil forstå, hvem han virkelig er indeni.
Playere kommer sjældent tilbage, efter de har blokeret dig. Men mennesker, der har været ærlige og oprigtige i deres forhold, gør det oftere.
Så hvis han er en player, skal du ikke miste søvn over spørgsmålet: “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?”
Hvordan slog I op?
Hvad førte til bruddet? Skete det hele fra den ene dag til den anden, eller havde konflikterne og uroen bygget sig op over længere tid?
Hvis det skete pludseligt, var det sandsynligvis et følelsesmæssigt udbrud, der førte til bruddet – og til at han blokerede dig.
Så lad være med at fortælle alle, hvor bekymret du er over: “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?”
Men hvis I har haft det svært i et stykke tid, er hans beslutning måske mere gennemtænkt og bevidst.
Sådan får du din eks til at fjerne blokeringen
Han har blokeret mig – kommer han tilbage? Det gør ondt, men du bør aldrig tigge om kærlighed.
Det betyder dog ikke, at du bare skal give op uden kamp, hvis du virkelig elsker ham og tror på, at det kan fungere.
Når din eks har blokeret dig, er den automatiske reaktion ofte at bede og trygle ham om at fjerne blokeringen.
Men du bør faktisk gøre det modsatte: ingenting. Ja, gør ingenting! Det bliver dog langt fra nemt.
Hvis du nogensinde har tryglet en eks om at tage dig tilbage, ved du allerede, at det sjældent virker.
Det får dig til at virke svag, og det kan skubbe din eks endnu længere væk. Hvis han har blokeret dig, så lad ham være i fred.
Det betyder dog ikke, at du helt skal opgive håbet om, at han fjerner blokeringen.
De her tips kan hjælpe dig, hvis du gerne vil have din ekskæreste til at fjerne blokeringen.
Træk dig
Push-pull-dynamikken kan helt sikkert få din eks til at savne dig og undre sig over, hvad du går og laver.
Hvis du konstant er til stede i din eks’ liv, mangler den dynamik. Derfor er du nødt til at flytte din opmærksomhed væk fra ham.
Det sværeste er, at du ikke får de hurtige resultater, du så desperat længes efter lige nu.
Det kræver selvkontrol, tålmodighed og tid at gøre det rigtigt.
At være blokeret er et tegn på, at din eks ikke rigtig respekterer dig lige nu. Hvis du vil genvinde respekt, må du starte med dig selv.
Første skridt er at stoppe med at tigge om hans opmærksomhed.
Hvis du altid er tilgængelig, falder din værdi i hans øjne.
Når du fjerner din opmærksomhed fra ham, mister han fodfæstet lidt – og så kan han pludselig få lyst til at samarbejde.
Selv hvis han viser sin nye pige frem lige foran dig, så bevar roen.
Den nye pige behøver ikke betyde noget i længden, hvis du spiller dine kort rigtigt.
Nogle spørger: “Min kæreste slog op med mig, men kontakter mig stadig?” eller “Hvorfor skriver han til mig efter bruddet?” I sådan en situation: træk dig.
Han skal mærke tomrummet, før han kan træffe den rigtige beslutning.
Send ham ikke gaver
At give ham gaver hjælper dig ikke. Det kan virke sødt, men i din situation er det faktisk noget af det værste, du kan gøre.
Hvis du selv sagde: “Jeg har blokeret min eks på alle platforme”, ville du nok heller ikke blive glad, hvis han alligevel prøvede at kontakte dig, vel?
Hold fast i samme princip, når det er dig, der står på den anden side. Du vil gerne have ham til at fjerne blokeringen, men gaver får ofte den modsatte effekt.
Det kommer ikke bare til at virke uægte, men også presset. Hvis din eks har selvrespekt, vil han ignorere sådan nogle åbenlyse lokkemidler.
Du skal tænke strategisk og give ham tid. Hvis du vil få ham ned fra den piedestal, hans ego har sat sig på, skal du gøre det modsatte, hvis han senere prøver at teste dig.
Kontakt ham ikke. Det kan få ham til at stille spørgsmålstegn ved sine egne valg – og måske vende tilbage til dig.
Stalk ham ikke – hverken online eller offline
Det er helt forståeligt, at du gerne vil vide alt om din eks efter bruddet. Han har jo været en stor del af dit liv.
Med sociale medier er det endnu mere fristende at holde øje med ham. Det er virkelig fristende at tjekke, om han er online, om han ser dine opslag, hvem han interagerer med, og så videre.
Du kan også finde på at gøre det offline ved at tage forbi hans arbejde eller steder, hvor du ved, han måske dukker op.
Men uanset hvor stærk trangen er, så lad være. Det er usundt, og du risikerer også ved et uheld at like et billede fra 153 uger siden på Instagram.
Bevar roen og virk afslappet. Det får dig meget hurtigere væk fra hans blokeringsliste.
Tal ikke dårligt om ham til fælles venner
Det hjælper dig ikke at svine din eks til over for fælles venner, hvis du håber på at komme af hans blokeringsliste – især ikke hvis det ikke er første gang.
En af de fælles venner ender før eller siden med at fortælle din eks, hvad du har sagt bag hans ryg.
Husk, at nogle af dem er hans bedste venner, og selv din egen bedste ven kan i værste fald komme til at svigte dig.
At tale dårligt om ham vil kun gøre ham mere vred og give ham flere grunde til at holde dig blokeret.
Uanset hvor såret du er, bør du holde igen.
Ingen har lyst til at finde sammen med en partner igen, som taler grimt om dem ved første mulighed.
Gør ikke noget, der skubber ham længere væk
Det er ikke nemt at vente på, at tingene udvikler sig – især ikke hvis du stadig er vildt forelsket i din eks.
Det kan endda få dig til at gøre skøre ting i håbet om, at han fjerner blokeringen.
Men det virker sjældent. Derfor skal du passe på ikke at skubbe ham endnu længere væk, mens du prøver at lokke ham tilbage.
En god måde at undgå det på er at sige nej til impulsive beslutninger. Sov på det, før du gør noget, og spørg venner, du stoler på, om deres ærlige mening.
Hvis flere mennesker rynker på næsen af din plan, bør du nok lade være.
Min eks har blokeret mig!
Lige så nemt som det er at komme i kontakt med hinanden på sociale medier, lige så nemt er det at afbryde al kontakt på de samme platforme.
Folk kan blokere dig på Facebook eller WhatsApp på et sekund, hvis de ikke længere vil kommunikere med dig dér.
Men hvis det gør dig ondt, at din eks har blokeret dig på de platforme, er det et tydeligt tegn på, at du stadig har følelser for ham.
Hvorfor din eks har blokeret dig
Du kunne ikke lade ham være i fred
Det er vigtigt at give din eks lidt plads efter et brud, så han kan håndtere situationen og bearbejde sine følelser.
Selv hvis du gerne vil vinde ham tilbage, vil det kvæle ham, hvis du spammer ham med beskeder, liker alle hans billeder og følger hvert eneste skridt, han tager.
Det skal du ikke gøre. Hvis han beder dig stoppe, så stop. Ellers ender du med at blive blokeret af din ekskæreste.
For at undgå minder
Hvis han virkelig holdt af dig, er der en chance for, at han stadig gør. Selv hvis det ser ud, som om bruddet ikke påvirker ham, kan dit ansigt eller minderne om dig stadig gøre ondt. Derfor kan han have blokeret dig for at få fred.
For at få privatliv
Nogle begynder at date igen lige efter et brud. Hvis han ikke vil såre dig ved, at du ser ham med andre så hurtigt, kan han vælge at blokere dig.
Det kan både en ekskæreste og en ekskæresteinde finde på.
Det kan også være, at han bare vil have sit privatliv – især hvis han ikke ønsker, at du blander dig i hans nye kærlighedsliv.
Han er såret
Du er ikke nødvendigvis den eneste med et knust hjerte, når forholdet slutter.
Hvis din eks ser dig poste glade øjeblikke på sociale medier, kan han tro, at du allerede er kommet videre – især hvis I slog op i går aftes eller for nylig.
Når han ser din aktivitet online, kan det rive sårene op igen.
For ikke hele tiden at blive mindet om, hvor godt du tilsyneladende har det uden ham, kan din eks blokere dig på WhatsApp eller Facebook.
Han vil ikke såre dig
For at undgå ubehagelige samtaler om, hvorvidt I er ovre forholdet eller ej, kan han beslutte sig for at blokere dig på sociale medier.
Den slags samtaler gør ondt, selv når de er nødvendige. Nogle mennesker vil hellere undgå dem helt for ikke at “såre dig”.
Det er en umoden måde at håndtere situationen på, men nogle vælger den alligevel.
Hævn
Hvis din eks har blokeret dig på alle sociale medier, kan det også være en form for hævn. Hvis du har været utro eller såret ham dybt, kan han blokere dig for at ramme dig.
Det er umodent, men det virker faktisk. Ingen tager det pænt, når en person, der betyder meget for dem, blokerer dem.
Han er bare ikke interesseret længere
En person, der ikke længere elsker dig eller kan lide dig, og som for længst er ovre forholdet, vil ikke nødvendigvis føle skyld over at blokere dig.
Faktisk kan han gøre det helt impulsivt og glemme alt om det bagefter – især hvis han er i et nyt forhold.
Du kan ikke fortælle din eks, hvad han skal gøre. Men hvis du prøver at redde forholdet, kommer det til at gøre ondt.
En person, der aldrig vil se dig eller tale med dig igen, kan blokere dig for at slette dig fra sit liv.
I sådan en situation er der ikke meget, du kan gøre, og et nyt forhold kan måske hjælpe dig videre.
Så giv eventuelt dit telefonnummer til den person, du har tænkt på, og byg et nyt forhold op, når du er klar til at komme videre.
Han vil have luft
Hvis I havde et grimt skænderi, har din eks måske bare brug for lidt plads.
Det sker tit, især hvis det er første gang, I virkelig har skændtes.
Det er ikke den mest modne måde at håndtere det på – især ikke i et langdistanceforhold – men nogle mennesker bruger tavshed som et våben.
Undgåelse og afstand er nogle af de mest almindelige reaktioner hos mange mænd efter skænderier med dem, de elsker.
Nogle kommer dog tilbage, når de er klar til at tale med dig igen. De ser det som en midlertidig måde at dæmpe situationen på.
Alligevel burde han fortælle dig, hvis det kun er for en kort periode, så du ikke skal gå og spekulere på, om han kommer tilbage eller ej. Du skal gøre det klart fra starten, at du har brug for ordentlig kommunikation.
Hvad gør du, når din eks har blokeret dig?
Undgå at jagte ham for meget
Uanset om bruddet skete sidste år eller i går aftes, skal du huske den her regel. Om du er blokeret på WhatsApp, Instagram, Snapchat eller Facebook, betyder det, at han ikke vil kontaktes af dig på de platforme.
Respekter hans grænser og undgå at løbe efter ham – især hvis I er i et langdistanceforhold.
Hvis du bliver ved med at jagte ham, efter han tydeligt har vist, at han har brug for en pause fra dig, gør du kun situationen værre.
Det kan ende med at blive sidste gang, du nogensinde taler med ham.
Selv om det er fristende at give efter for desperationen og kontakte ham på vilde måder, skal du modstå trangen.
Duk ikke uanmeldt op på hans arbejde eller hjemme hos ham
Hvis du er blevet blokeret overalt – selv på Snapchat – eller din eks ignorerer dig uden forklaring, kan du nemt begynde at overtænke alt.
For at få svar kan du få lyst til at dukke op hjemme hos ham eller på hans arbejdsplads.
I langdistanceforhold rejser nogle mennesker endda halvvejs rundt om jorden bare for at få en samtale.
Men hans arbejde er ikke noget, du skal rode dig ind i. Uanset hvor rene dine intentioner er, bliver din eks ikke imponeret.
Det vil blive opfattet som dramatisk eller umodent, og han kan endda begynde at tvivle på, om du har det psykisk godt. At blande dig i hans arbejde kan true hans indkomst, og det er aldrig en god idé.
Respekter derfor hans grænser og bevar roen, indtil han er klar til at fjerne blokeringen og tale med dig.
Og du har heller ikke lyst til, at han ender med at hade dig, fordi du ødelagde noget på hans arbejde.
Sådan kan du bruge sociale medier til at få din eks til at fjerne blokeringen
Bloker ham ikke
Bør man blokere sin eks? Svaret er nej! Bloker ham ikke tilbage, selv om han har gjort det mod dig.
Ingen kontakt-reglen betyder ikke, at du skal blokere ham eller hende.
Det gælder uanset, om I slog op i går aftes, sidste år, eller om I har haft et langdistanceforhold.
Bare fordi han har blokeret dig, betyder det ikke, at du skal gøre det samme.
Det er umodent, og det lukker også kommunikationsvinduet med ham på en måde, der bliver alt for tydelig.
Hvis du allerede har blokeret ham, kan du fjerne blokeringen igen, men stadig holde fast i ingen kontakt-reglen.
Fokuser på den næste dag, så bliver ingen kontakt-reglen lettere at følge.
Næste dag bliver nemmere, og før du ved af det, føles ingen kontakt-reglen ikke længere så svær.
Så fjern blokeringen af din ekskæreste, hvis du selv har blokeret ham.
Post billeder med dine venner
Post ikke romantiske billeder med en ny fyr i hvert fald de første to måneder efter bruddet.
Målet er at vise din eks, at du ikke sidder hele dagen i et mørkt rum og sørger over ham.
Du skal få ham til at spekulere på, om du faktisk har det godt eller ej.
Post gode billeder med dine venner, og lad ham se, at du stadig har glæde, ro og styrke i dit liv – også efter det, han gjorde. Det kommer han til at savne, og måske vender han tilbage.
Post ikke hver dag
Selv hvis du normalt poster hele tiden, bør du tage en pause. Husk også at fjerne blokeringen af din eks, hvis du ikke allerede har gjort det.
Mange, der spørger sig selv: “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?” reagerer måske ved at poste mere, end de plejer.
Men lad i stedet din eks undre sig over, hvordan du har det, og hvad der holder dig så optaget, at du ikke poster så meget længere.
Du skal ikke være forudsigelig. Bliv ved med at ændre tingene lidt, og se om han begynder at krybe tilbage.
Rejs og post billeder
Du behøver ikke engang forlade landet eller din egen landsdel for at mærke glæden ved at rejse.
Tag på stranden med venner eller familie, eller besøg lokale steder, du ikke har set før.
Du skal vise ham, at han ikke længere har dig snoet om sin lillefinger.
Frygten for virkelig at miste dig kan få ham til at vågne op – og du vil måske se, hvor hurtigt han kommer løbende tilbage.
Mød en ny mand
Selv om du ikke bør poste billeder med en ny mand dagen efter bruddet, kan du bruge den strategi nogle uger senere, hvis du vil gøre din ekskæreste lidt jaloux.
Når du kommer videre og møder en ny mand, kan det få ham til at stille spørgsmålstegn ved sin plads i dit liv. Ingen bryder sig om hurtigt at blive erstattet efter et brud.
Din ekskæreste kan få lyst til at skubbe den nye fyr væk, og på den måde kan I ende med at finde sammen igen – og han fjerner blokeringen.
Men den nye mand-taktik virker ikke altid. Brug den kun, hvis du virkelig tror, den kan give det resultat, du ønsker.
Pas på din mentale sundhed
Du er nødt til at passe på din mentale sundhed, selv når din hjerne bliver ved med at sige, at du bare skal tale med din ekskæreste én sidste gang.
Det er normalt at føle, at du har brug for en sidste samtale, når din eks har blokeret dig.
Men uanset om det er første eller sidste gang, kan den samtale vente, indtil du har taget dig af dig selv.
Det betyder: ingen “sidste besked” og ingen kontakt til hans bedste ven. Den bedste ven kan endda være med til at sabotere jeres forhold.
Beskeder kan heller ikke trækkes tilbage, og derfor er det risikabelt at sende dem, når din eks ikke vil tale med dig.
Reflektér
Hvis det her er sket for dig før, er du nødt til at tænke over, hvad du gjorde sidst, og om der er nogle usunde mønstre, du bliver ved med at gentage.
Det kan skade dit selvværd at blive ignoreret af en person, der var nummer ét i dit liv – og som du troede, du også var nummer ét hos.
Nogle går endda så langt som at skifte telefonnummer, så du ikke aner, hvordan du skal få fat i dem. Men det kan faktisk hjælpe dig med at holde fast i ingen kontakt-reglen.
Uanset om hans telefonnummer er slukket, eller du ikke har hans nye nummer, bør du ikke reagere impulsivt.
Ingen kontakt – hverken via WhatsApp eller sms – er nødvendigt i refleksionsfasen.
Beskeder gør kun din angst værre, for hvis han har blokeret dine opkald, svarer han nok heller ikke på dine beskeder.
Hvis du bliver ved med at skrive til ham på sociale medier efter bruddet, ødelægger det din tid til refleksion, og derfra går det hurtigt ned ad bakke.
Du får ikke din eks tilbage, og du ender med at ydmyge dig selv på sociale medier og i beskeder.
Derfor er det bedre at holde ingen kontakt og arbejde med dig selv, så længe det er nødvendigt.
Bearbejd dine følelser
Hvis årsagen til bruddet ikke bliver afklaret, ender du bare samme sted igen.
Selv om du gør dit bedste for at få din eks tilbage, er du også nødt til at rette op på det, der førte til bruddet.
Ingen brud er ens, og derfor skal du gå forsigtigt til situationen.
At få råd fra venner om, hvordan du skal håndtere bruddet, er ikke altid den bedste løsning – især ikke hvis de ikke kan være objektive.
Hvis du siger til dem: “Min kæreste blokerede mig efter et skænderi”, vil mange måske komme til at lede dig i den forkerte retning.
Medmindre du får professionel hjælp efter bruddet til at bearbejde dine følelser og forstå situationen, bør du tage de fleste råd med et gran salt.
Konklusion
Går du rundt med spørgsmål som “Savner han mig efter bruddet?” eller “Kommer han til at skrive til mig efter bruddet?” Så prøv at bevare roen og vær ærlig over for dig selv.
Andre tanker kan være: “Min eks har blokeret mig – kommer han tilbage?” “Min eks har blokeret mig på WhatsApp” eller “Min eks har blokeret mig på Facebook.”
Husk, at du ikke er den eneste, der oplever det her. En hurtig søgning på nettet efter ting som “Han har blokeret mig – kommer han tilbage?” eller “Min eks har blokeret mit nummer” vil vise dig, at du ikke står alene med problemet.
Hvis du læser svar i en tråd om “Min eks blokerede mig efter ingen kontakt”, mens du selv står i samme situation, kan det hjælpe dig med at bearbejde bruddet og langsomt komme videre.