Hvis du nogensinde har prøvet at holde op med at elske nogen, ved du, hvor umuligt det kan virke.
Men selvom det er en proces, der tager tid, energi og tålmodighed, er det langt fra umuligt. Selvom kærlighed er en følelse, der ikke kan kontrolleres, er der nogle måder, der kan hjælpe dig med at dræbe alle de følelser, du har for nogen.
Her er 5 af dem:
1. Se virkeligheden i øjnene
Når du føler, at du har mistet dig selv på grund af hjertesorg, er det sværeste, men mest nødvendige, at acceptere den barske sandhed. Uanset om dit forhold er slut, eller den mand, du elsker, bare ikke elsker dig tilbage, så er det første, du skal gøre, hvis du vil holde op med at elske ham, at se virkeligheden i øjnene, uanset hvor smertefuldt det kan være.
Du er nødt til at slippe af med alt håbet om, at denne mand bliver din, for håbet er præcis det, der holder din kærlighed til ham i live. Jeg siger ikke, at det vil være det nemmeste – jeg ved, at det er smertefuldt, men det er bare noget, du er nødt til at gøre, hvis du virkelig vil videre med dit liv.
Jeg ved, at du ikke kan fortælle dit hjerte, hvad det skal gøre, men det første skridt, du må tage, er bevidst at beslutte, at du vil holde op med at elske ham.
2. Omfavn din tristhed
Folk har normalt en tendens til at gøre alt, hvad der står i deres magt, for at undslippe tristhed, fordi de tror, at det vil gøre dem for svage. Og jeg er her for at fortælle dig, at det er en af de største fejl, du kan begå.
Der er ikke noget galt i at udtrykke sine følelser, og at skjule dem for sig selv kan være mere skadeligt, end man tror. Hvis du har lyst til at græde, så græd. Hvis du har lyst til at skrige, er du velkommen til at skrige.
Gør, hvad der skal til, men giv dig selv tid til at hele. Det værste, du kan gøre, er at lade, som om du har det godt, når du tydeligvis ikke har det. Det er bedre at give dig selv en sørgeperiode end at lade disse negative følelser fange dig før eller senere.
3. Tænk på alle de negative egenskaber ved denne person
Når vi elsker nogen, ser vi som regel på personen med rosenrøde briller.
Du tænker sikkert på denne mand som bedre, end han i virkeligheden er, og du ser ikke hans mange fejl. Men hvis du vil holde op med at elske ham for alvor, må du begynde at se anderledes på ham. Jeg siger ikke, at du skal begynde at hade ham, men måske er det på tide at fokusere på hans negative kvaliteter.
På den måde vil du se, at han kun er et menneske, og at han også har sine ufuldkommenheder. Hver gang du begynder at tænke på denne mand, skal du tvinge dig selv til at tænke på de ting, du ikke kan lide ved ham, og det vil hjælpe dig med at ændre det billede, du har af ham.
4. Hold dig væk fra denne person
Hvis du virkelig vil holde op med at elske nogen, er du nødt til at holde ham ude af syne. Og det betyder, at du skal undgå enhver form for kontakt med denne mand – du skal ikke ringe til ham eller besvare hans opkald, du skal undgå at tage hen til de steder, hvor du tror, du kan møde ham.
Hvis det er nødvendigt, skal du blokere hans nummer eller ændre dit og blokere ham på alle sociale netværk. Det kan virke uhøfligt, og du synes måske, at det er for hårdt, men tro mig – det er noget, du er nødt til at gøre, hvis du vil komme over ham.
Med tiden vil du se resultaterne af dette skridt, fordi der vil være færre og færre ting, der minder dig om ham og får dig til at tænke på ham.
5. Hold dig selv beskæftiget
Mens du er i en sorgperiode, tror du, at du aldrig vil holde op med at elske denne mand. Du kan ikke få dig selv til at gøre andet end at græde over ham. Dine venner og din familie keder dig, og der er ikke noget, der kan holde din opmærksomhed fanget længe nok.
I stedet for at gå ud i offentligheden, vil du hellere bare ligge i din seng og sørge over dit tab. Og det er en af de værste fejl, du kan begå. Hvis du virkelig vil holde op med at elske nogen, er du nødt til at gøre, hvad der skal til for at holde tankerne væk fra ham. Og det bedste, du kan gøre, er at holde dig beskæftiget hele tiden.
Det vil være svært i begyndelsen, men med tiden vil du se, at du langsomt begynder at fokusere på nogle andre ting.