Der er bestemte ting, en narcissist siger, for at få dig til at føle, at du er ved at blive skør.
Narcissister vil gøre alt, hvad de kan, for at få dig til at tvivle på dig selv.
Læs også:
Narcissister ser ikke anderledes ud end andre. De ligner alle os andre, og det er netop derfor, det kan være så svært at opdage en narcissist i starten og løbe den anden vej for at redde sig selv. For du har jo ikke lyst til at ødelægge dig selv. Vel?
Selvfølgelig ikke.
Ironisk nok er en narcissist ofte utrolig charmerende – især i begyndelsen.
Men når du langsomt begynder at knytte dig tættere til dem, kan du pludselig stå desperat og lede efter en udvej. Desværre føles det ofte, som om der ikke er nogen, når du er i et forhold med en narcissist – bortset fra én mulighed, som vi kommer ind på senere.
Disse mennesker kan være meget intelligente, udadvendte og fuldstændig uden samvittighed.
De er i stand til at bruge deres charme og manipulation til at få det, de vil have fra andre – uanset om det handler om familie, venskaber, romantiske forhold, sekter, arbejdspladsen eller endda politik.
De har en særlig evne til at blive præcis den person, de tror, du gerne vil have, de skal være, så de kan få det, de vil have. Det er deres særlige styrke, og de bruger den til fulde.
Når de først har fået fat i dig og brugt dig til alt det, de havde brug for, er du klar til at blive smidt væk. Men vent. Før det skal du lige igennem deres drama og helst klappe af alle de kræfter, de har brugt på at lege med dine følelser.
Her er nogle af de mest almindelige sætninger, narcissister bruger i deres sidste forsøg på at knække dig helt:
1. „Stop med at overtænke alting.“
Der findes helt sikkert mennesker, som virkelig overtænker situationer, ord og andres handlinger. Men når en narcissist siger det til dig, vil du ofte senere opdage, at du faktisk ikke overanalyserede. Du havde bare ret.
De vil med vilje gøre ting, der gør dig ked af det eller sårer dig, og bagefter vil de forsøge at overbevise dig om, at du bare er paranoid og mistroisk.
For eksempel kan de åbent vise kærlighed eller interesse for deres eks. Og når du siger noget, får de dig til at føle skyld, i stedet for selv at tage ansvar for deres opførsel. Pludselig er det dig, der nærmest skal ned på knæ og undskylde for din „lave“ opførsel og for at tvivle på deres kærlighed til dig.
Og overraskelse, overraskelse! Til sidst finder du ud af, at de faktisk var dig utro med netop den person, du havde dine tvivl om.
Narcissister er mestre i manipulation. Alt handler om at beskytte deres sårede ego. De får dig til at tvivle på din egen intuition, bare for at bevise, at du tager fejl. Og hvis du siger fra, får de dig til at føle skyld og miste troen på dig selv.
2. „Vær nu ikke så dramatisk.“
De påstår, at de hader drama. Men hvor de end går hen, ender de som regel midt i det. Narcissister har en måde at vinde dig over på i starten ved at overøse dig med kærlighed, opmærksomhed, omsorg og hensyn.
På den måde bygger de bare en piedestal, de senere kan stå på over for dig.
Men narcissister bliver aldrig længe i denne idealiseringsfase. Snart begynder de at finde fejl ved dig, kritisere dig og give dig skylden for alt, hvad du gør.
Den omsorg og opmærksomhed, du engang gav dem, begynder langsomt at irritere dem. Alt er fint, lige indtil du begynder at sætte ord på dine bekymringer omkring dem.
Når du gør det, viser de deres frustration og fortæller dig, hvor meget de hader drama. Du bliver gjort til problemet og får rollen som dramaqueen – selvom du bestemt ikke er det. Pludselig handler det for dem kun om at få „fred i hovedet“.
3. „Du er alt for følsom til at håndtere det her.“
Narcissister fremkalder følelser i andre – det er præcis det, de gør.
En narcissist kan overøse dig med smiger, anerkendelse, kærlighed og opmærksomhed – alt det, du måske altid har længtes efter – og så pludselig forsvinde i flere dage uden kontakt.
Når du endelig får fat i dem, og du viser din vrede eller skuffelse, sørger de for, at de negative følelser, de selv har skabt i dig, bliver vendt imod dig. De giver dig skylden for at være for klæbende og for needy.
Hvis du er uheldig, vil de endda drille dig, joke med det, grine og gøre nar af din reaktion.
„Du er sådan en tudemarie.“
„Det er umuligt at være sammen med en så sensitiv person som dig.“
På få uger kan psykopater forvandle et ellers roligt og afslappet menneske til et kaos af usikkerhed og selvtvivl.
4. „Du forstår mig aldrig.“
I alle sunde forhold opstår der misforståelser indimellem. De bliver løst, når begge parter taler om det.
Med en narcissist er situationen lidt anderledes. De lyver først for dig og iscenesætter derefter situationer, der skal få det til at se ud, som om du tager fejl og er skør.
Den teknik kaldes gaslighting. Når du begynder at tvivle mindre på dig selv, stille spørgsmål og få tillid til din egen virkelighed, vender de skylden direkte mod dig.
„Tror du, jeg lyver? Du kommer aldrig til at forstå mig.“
Hvis du er typen, der helst vil holde fred, ender du sikkert med at undskylde for din reaktion – bare for husfredens skyld – mens narcissisten laver en lille sejrsdans inde i hovedet: „Jeg vandt.“
Det er helt naturligt at spørge dig selv: „Er jeg virkelig ved at blive skør?“, når du bliver udsat for gaslighting. Men tro mig: Der er ikke noget galt med dig.
5. „Jeg hader at være sammen med en skør, bipolar, jaloux person som dig.“
Ifølge en narcissist var hver eneste eks, de nogensinde har haft, skør, manipulerende, jaloux og følelsesmæssigt ustabil. De var selvfølgelig altid selv perfekte, mens deres ekser udnyttede dem, brugte dem og smed dem væk.
At kalde dig grimme ting er endnu en teknik, de bruger for at få kontrol over dig. Din reaktion er det eneste, de venter på. På den måde får de en anledning til at fortælle andre, hvor skør du er, hvordan du plager dem og ødelægger deres ro.
De tøver ikke et sekund med at smide dig i den samme „skøre“ kategori og fortsætte deres endeløse cyklus af at idealisere og nedgøre enhver, der er uheldig nok til at krydse deres vej.
Hvordan kommer du ud af det her rod?
Du kan ikke ændre en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse eller gøre dem lykkelige ved at elske dem nok. Du kan heller ikke redde forholdet ved at ændre dig selv, så du passer til deres humør og ønsker.
De vil aldrig være i ægte kontakt med dig, aldrig virkelig vise empati for dine oplevelser, og du vil næsten altid føle dig tom efter at have været i kontakt med dem.
En narcissist vil aldrig opleve et ægte tilfredsstillende forhold, fordi de dybest set mener, at intet er godt nok til dem.
Derfor er den eneste måde at få den slags mennesker ud af dit liv på: ingen kontakt.
Det bedste, du kan gøre, er at bryde båndene. Giv dem ikke en forklaring. Giv dem ikke en ny chance. Slå op, gå væk, og tilbyd ikke en anden, tredje eller fjerde chance.
Blokér dem på sociale medier og fjern dem fra alle områder af dit liv. I starten vil det føles virkelig svært, men med tiden, når du begynder at hele, vil du forstå, at det var en af de bedste beslutninger i dit liv.
Når narcissister viser disse tydelige tegn, er det ofte et stille forvarsel om det, der kommer: ødelæggelse. Lad være med at ignorere tegnene.
Jo hurtigere du handler, jo hurtigere kan du hele.
