Hvis du er sammen med en narcissist, er det vigtigt at holde øje med nogle advarselstegn og blinde vinkler, der kan afsløre, hvilken type giftig person du egentlig har med at gøre.
Lad os se nærmere på de typiske advarselstegn hos en narcissist – og på de signaler, der kan vise, at du er i et forhold med én. Det er nemlig nemt at blive charmeret af en narcissist, især hvis du har tendens til medafhængighed.
Læs også:
Narcissister kan være både dragende og karismatiske. En undersøgelse viste endda, at deres sympatiske facade først blev gennemskuet efter syv møder.
Jeg har kendt flere, som fortalte, at datingfasen med deres narcissistiske ægtefælle var helt vidunderlig – og at misbruget først begyndte efter brylluppet. Men når de fik mere indsigt, indrømmede de ofte, at der faktisk havde været tegn, de bare havde overset.
Der kan være ubevidste grunde til, at du ikke opdager en narcissist. Her er nogle af dem:
1) Seksuel tiltrækning. Jo stærkere den fysiske tiltrækning og seksuelle intensitet er, jo lettere bliver det at ignorere advarselstegnene. Folk, der mener, de kan se auraer, siger, at seksuel energi bogstaveligt talt kan sløre den mentale og følelsesmæssige energi – og det er måske derfor, lyst gør blind.
2) Forførelse. Narcissister kan være virkelig dygtige til at manipulere. Nogle er meget forførende – og ikke kun seksuelt. De kan være gode lyttere og stærke kommunikatorer, eller de kan vinde dig over med smiger, personlige betroelser og sårbarhed. Altså præcis det modsatte af, hvad man måske ville forvente af en narcissist.
3) Idealisering. Narcissister er ofte sofistikerede, succesfulde, flotte, magtfulde og/eller talentfulde på flere områder. Det kan være let at idealisere dem og få lyst til at være en del af deres særlige verden – især hvis du selv føler dig utilstrækkelig.
Mennesker med lavt selvværd, for eksempel medafhængige, har ofte lettere ved at idealisere personer, de beundrer. De kan blive tiltrukket af klassiske narcissistiske træk, som de selv føler, de mangler – som magt, selvsikkerhed og mod. Ulempen er, at idealisering kan få dig til at overse information, der fortæller en helt anden historie.
4) Genkendelighed. Hvis du har haft en narcissistisk forælder, kan det føles velkendt at være sammen med en narcissist – næsten som familie. Den tiltrækning sker ubevidst og bliver ofte kaldt “kemi”. Gennem personlig terapi kan den tiltrækning ændre sig, så du hurtigere opdager, om nogen er manipulerende, egoistisk eller psykisk skadelig. Du kan endda begynde at føle dig frastødt af en narcissist i stedet for tiltrukket.
5) Medafhængighed. Hvis du har lavt selvværd eller er medafhængig, er du måske ikke særlig opmærksom på dine egne følelser – selvom de faktisk prøver at guide dig. Du kan føle, at du ikke har ret til respekt, eller at dine behov og ønsker ikke er vigtige nok til at blive mødt.
De fleste medafhængige tilpasser sig ofte andre og prøver at gøre dem tilfredse – hvilket passer perfekt til en narcissist. Den tendens kan være ekstra stærk i starten af datingfasen, hvor du gerne vil gøre et godt indtryk. Derfor kan du komme til at overse eller bortforklare ubehag, uro eller bekymring, selvom de peger på, at noget er galt. Hvis noget generer dig, siger du måske ikke noget – du prøver bare at glemme det.
Herunder får du nogle advarselstegn, du bør være opmærksom på. At en person har nogle af disse træk, betyder ikke nødvendigvis, at vedkommende kan diagnosticeres med NPF – narcissistisk personlighedsforstyrrelse – men det lover ikke godt for et sundt og trygt forhold. En undersøgelse viste, at narcissister ofte gerne indrømmede, at de var narcissister, hvis de kendte trækkene ved NPF.
Så du kan faktisk spørge – forudsat at personen kender til trækkene. Behovet for beundring, manglende empati og storhedstanker er nogle af de vigtigste tegn. Hold også øje med arrogance og en stærk følelse af at have særlige rettigheder.
1) Egoisme.
For narcissister drejer verden sig om dem selv. Andre mennesker bliver nærmest flade og todimensionelle i deres øjne, hvilket betyder, at narcissister har svært ved at leve sig ind i andre. De lever i deres egen virkelighed og ser dig som en forlængelse af dem selv – en person, der skal opfylde deres behov og ønsker.
Virker din date oprigtigt interesseret i at lære dig at kende, når I taler – eller handler samtalen næsten kun om dem selv? Nogle mennesker gør det overraskende tydeligt, som om den anden person slet ikke eksisterer.
Det er et klart tegn på, at du kommer til at føle dig usynlig i forholdet. Hvis du har følt dig usynlig i din familie, kan det måske føles normalt for dig. Du kan endda få en form for bekræftelse ud af at være den gode lytter, der giver masser af opmærksomhed. Men pas på – det mønster fortsætter sandsynligvis.
Som nævnt er nogle narcissister dygtige kommunikatorer. De kan virke fascinerede af dig og endda spejle dine interesser, så du får lyst til at kunne lide dem. De kan være gode til kortvarig nærhed og få dig til at føle dig som en konge eller dronning – men i længden kan de ikke holde den rolle.
Du vil opdage, at deres motivation handler om at få det, de vil have – for eksempel sex – ikke om virkelig at lære dig, din familie, dine problemer eller dine succeser at kende. Hold også øje med andre tegn på manglende hensyn: De går foran dig i stedet for ved siden af dig, får dig til at jagte dem på telefonen, kommer for sent, ignorerer dine grænser og behov eller afbryder samtaler for at tage opkald fra andre.
2) Arrogance.
Narcissister føler sig hævet over andre og kan blive uhøflige eller direkte krænkende, hvis de ikke får det, de vil have. Det viser sig både i deres adfærd og i den måde, de taler om sig selv og andre på. Er din date typen, der leder efter fejl hos andre, giver andre mennesker skylden, kritiserer det modsatte køn eller taler grimt om en eks?
En dag kan det meget vel være dig, de taler grimt om. Når I er ude, så læg mærke til, hvordan de behandler tjenere, chauffører og ekspedienter. Viser de respekt for andre mennesker – eller opfører de sig overlegent over for bestemte grupper, for eksempel minoriteter, indvandrere eller mennesker med lavere social status?
Narcissister vil gerne forbindes med mennesker og institutioner med høj status. De ser sig selv som de bedste og vil kun omgive sig med det bedste. Grunden er usikkerhed. Synes din date, at deres universitet er det allerbedste? Kræver de den bedste bil, det bedste bord på den bedste restaurant, de bedste vine, dyre mærker – eller nævner de henkastet, at de kender kendte mennesker?
Det kan måske imponere dig lige nu, men senere kan det føles kvælende, når du enten bliver ignoreret eller føler dig som en rekvisit i deres liv.
3) Følelsen af at have særlige rettigheder.
Det her træk er et meget tydeligt tegn. Det afslører, at narcissister ser sig selv som universets centrum. De tror ikke bare, at de er særlige og bedre end andre – de mener også, at de fortjener særbehandling, og at regler ikke gælder for dem.
Nægter din date at slukke mobilen i biografen? Forventer de tjenester fra andre, springer de over i køen, tager de ting som bestik, flytæpper eller askebægre fra hoteller – eller insisterer de på særbehandling fra tjeneren?
Hvis du er kvinde, forventer han så, at du altid kører hen til hans område? Et forhold med sådan en person bliver frygteligt ensidigt og uden ægte gensidighed. Narcissister er kun interesserede i at få det, de vil have, og i at forholdet fungerer på deres præmisser.
4) Pral og behov for beundring.
Selvom narcissister gerne vil tro, at de er overlegne og de bedste, er de i virkeligheden ofte usikre. Derfor har de brug for konstant bekræftelse, ros og anerkendelse. Det forsøger de at få ved at prale af sig selv og deres præstationer. De kan endda lyve eller overdrive. Mennesker, der praler meget, prøver både at overbevise sig selv og dig om, hvor fantastiske de er.
5) Kontrol og manipulation.
Narcissister sætter deres egne behov først. De kan manipulere dig med smiger, nedgørelse eller trusler. Deres manglende empati kan også vise sig, når I skal planlægge en date. Det kan være svært at aftale tid og sted, fordi det helst skal foregå på deres måde – især hvis de mærker, at du er interesseret i dem.
I starten vil de måske gerne gøre dig glad for at vinde dig over. Men så snart de har fået deres “fangst”, handler det om, hvad der passer dem. De bliver ofte motiveret af jagten, ikke af selve forholdet. Når de først har vundet, kan de miste interessen og gå videre til den næste erobring, før det bliver følelsesmæssigt for tæt. Hvis de ikke gør det, er de ofte følelsesmæssigt utilgængelige og holder dig på afstand, fordi de er bange for, at du ikke vil kunne lide det, du ser, hvis du kommer for tæt på.
Lyt til, hvad dine dates siger om sig selv og deres tidligere forhold. Tager de ansvar, eller giver de andre skylden? Læg mærke til, om de indrømmer alvorlige svagheder, problemer med tilknytning, utroskab, kriminalitet, afhængighed eller misbrug. Læg også mærke til, om du føler dig bekymret, utilpas, presset, kontrolleret, ignoreret eller nedgjort.
Læs mere om narcissistiske forhold, hvorfor narcissister kan være medafhængige, og hvorfor de ofte tiltrækkes af medafhængige – og omvendt. Når du heler din medafhængighed, bygger du dit selvværd op, din dømmekraft bliver skarpere, og du begynder at forvente, at du bliver taget hensyn til, behandlet ordentligt og lyttet til.
Du viser, at du forventer respekt, når du holder fast i sunde grænser og står roligt og tydeligt ved dine meninger, følelser, behov og ønsker.