4 ting du kan gøre, når den person du elsker, ikke elsker dig tilbage.
Ulykkelig kærlighed er efter min mening en af de mest smertefulde følelsesmæssige oplevelser i livet. Følelsen af at blive afvist af en, du elsker, gør virkelig ondt, og i nogle tilfælde kan det sætte spor i dig resten af livet.
Den slags kan ramme dig hårdt, helt ind i sjælen, og det kan tage måneder – nogle gange endda år – at komme sig over det.
Med sådan en afvisning følger ofte følelser som smerte, sorg, tvivl på dig selv, vrede, følelsesmæssigt pres og en indre belastning, der kan være svær at håndtere.
Så hvad kan du gøre, hvis du står i sådan en situation? Her er 4 svar på det spørgsmål, som måske kan hjælpe dig.
1. Accepter, at afvisning er en del af livet.
Vi kan ikke forvente, at andre altid føler det samme for os, som vi føler for dem. Livet er sjældent retfærdigt, og vi får ikke altid det, vi ønsker os. Du kommer til at opleve afvisning flere gange i livet – på jobbet, i dit privatliv eller, som her, i kærligheden.
Men at give op bør aldrig være en mulighed for dig. Bearbejd afvisningen så godt du kan, og kig så fremad. Livet har stadig så meget smukt at byde på. Og glem ikke: Når én dør lukker sig i livet, åbner der sig en anden et sted.
2. Du bestemmer selv, hvordan du reagerer på afvisning.
Giv ikke de negative følelser, der rammer dig efter en afvisning, magten over dit liv. Lad ikke din glæde blive taget fra dig, bare fordi ét menneske valgte dig fra. Gem dig ikke for stormen – lær i stedet at danse i den.
Tag ud med dine venner, forkæl dig selv med noget, du længe har ønsket dig. Rejs væk, eller planlæg en wellness-weekend kun for dig selv. Lev dit liv fuldt ud, og lad ikke negativiteten fra en afvisning styre dig.
3. Lær noget af det.
Det lyder måske som en kliché, men prøv alligevel at tage en læring med dig fra afvisningen. Det er vigtigt for din heling, for du kan først komme videre, når du forstår, hvorfor det måtte ende sådan. Ellers kan spørgsmålene blive ved med at slide på dig og forhindre dig i at komme dig over oplevelsen.
Spørg dig selv: “Hvad var det egentlig, der førte til afvisningen?” “Hvordan kan jeg bruge den her erfaring til at udvikle mig?” Lær at håndtere det, for som sagt vil du møde afvisning igen i livet. Derfor er det vigtigt at bevare roen og ikke lade dig vælte, hvis det sker igen.
4. Du behøver ikke bøje dig for nogen for at være lykkelig.
Forestil dig en blomst, som nogen bare river af stilken. Den afrevne blomst visner, men roden skaber en ny blomst, som er lige så smuk – måske endda smukkere. Du er roden, og blomsten er dit gamle “jeg”. Afvisningen er den del, der blev revet væk. Oplevelsen af at blive afvist gør os som regel til andre mennesker, fordi vi på den hårde måde lærer, hvem vi virkelig er.
Til sidst får du et lille råd. Elsk dig selv, så vil en afvisning aldrig kunne ramme dig lige så hårdt igen. Du kan få min nye roman her.
Følg os her på Instagram.
