Mange koner føler sig ofte magtesløse, fordi deres mænd har svært ved at tale åbent om deres følelser. Den baggrund, en mand er vokset op med, betyder rigtig meget for, hvordan han behandler sin partner.
Når en mand siger bestemte ting, som ofte hænger sammen med aldrig rigtig at have oplevet ægte kærlighed, kan det skabe store spændinger i forholdet.
Nogle mænd har lært at undgå følelsesmæssig nærhed, mens andre næsten ikke har oplevet omsorg i deres familie. Det kan gøre dem usikre på, hvordan de skal reagere, eller hvad de skal sige for at berolige deres kone.
1. Jeg ved ikke, hvad du vil have mig til at sige
For mange mænd er det ekstremt frustrerende, når deres partner igen og igen tager den samme konflikt op. De forstår ofte ikke, hvorfor hun reagerer, som hun gør, og de aner ikke, hvordan de skal få situationen til at falde ned.
Ofte handler det om, at de er vokset op i en familie, hvor konflikter næsten aldrig blev talt igennem. Måske tav forældrene bare, eller måske undgik de ligefrem hinanden i stedet for at tale åbent sammen.
Konsekvenserne kan i hvert fald mærkes, for den slags præger ens evne til at kommunikere rigtig meget.
2. Jeg troede ikke, det generede dig
Mænd, der vokser op i familier uden synlig kærlighed, tager ofte nogle udfordringer med sig ind i ægteskabet. I sådan nogle hjem blev særlige dage måske knap nok fejret.
Forældrene viste sjældent hinanden kærlighed, omsorg eller forståelse. Derfor lærer en mand heller ikke altid, hvor vigtigt medfølelse og nærvær er i et parforhold.
Og ifølge eksperter er medfølelse faktisk en af kærlighedens vigtigste byggesten. Hvis man ikke mærker, at nogen tager ens følelser alvorligt, er det svært at føle sig elsket.
En mand, der er vokset op på den måde, kan du hjælpe ved at spørge åbent ind og opmuntre ham til at være ærlig.
3. Jeg er bare ikke en puttetype
Det er ikke alle, der har brug for konstant nærhed, men der er stor forskel på at have brug for lidt plads og på helt at undgå kærlighed og ømhed.
Vi mennesker har fra naturens side brug for forbindelse og berøring. Selv babyer har gavn af kram, fordi det hjælper med at dæmpe uro og skabe tryghed.
Berøring sænker stresshormonerne og øger udskillelsen af oxytocin, som styrker den følelsesmæssige tilknytning.
Mænd, der er vokset op uden ægte kærlighed, har ofte aldrig fået den vigtige erfaring. Selvfølgelig er det helt okay at have grænser, men total følelsesmæssig afstand er ikke et tegn på et sundt forhold.
4. Du er for følelsesladet
For mange kvinder er der næsten ikke noget mere sårende end at få deres følelser affejet som “for meget” eller “for følelsesladede”. Men netop den sætning hører de ofte fra mænd, der kommer fra familier uden ægte kærlighed.
For dem kan det være ekstremt svært at forstå eller acceptere følelsesmæssige udtryk.
Ingen bryder sig om at blive ignoreret eller stemplet som “overfølsom”, især ikke i et forhold. Det skaber ensomhed og afstand.
Men de her mænd ved ofte ikke, hvordan de skal reagere, og derfor går de som regel i forsvar.
Ægte kærlighed handler også om at tage sin partners følelser alvorligt og kunne lytte.
5. Hvorfor skal vi tale om det?
I ethvert ægteskab er der tidspunkter, hvor man bare er nødt til at tale tingene igennem. Selvom det kan være ubehageligt, hjælper åbne samtaler med at rydde misforståelser af vejen og finde løsninger, som begge kan være med på.
Nogle mænd spørger dog, hvorfor det overhovedet er nødvendigt at tale om alting. For kvinder kan det føles virkelig sårende og frustrerende, fordi de får en følelse af ikke at blive taget alvorligt.
Mens kvinden gerne vil løse problemerne, har manden ofte en tendens til bare at ignorere dem.
Men at undgå samtaler er ikke en holdbar løsning på længere sigt. Når kvinder føler sig mere og mere afvist, vokser bitterheden, og forholdet bliver ramt af endnu flere problemer.
6. Jeg er ikke god til følelser
Mange mænd siger den sætning, men det, de egentlig mener, er, at de aldrig har lært at håndtere deres følelser. Grunden er ofte, at de er vokset op i familier, hvor følelser enten ikke blev vist åbent eller blev undertrykt fuldstændigt.
Men sårbarhed er en vigtig del af et langvarigt ægteskab. Det skaber nærhed og tillid, fordi man viser sin partner, hvem man virkelig er inderst inde.
Hvis det er svært at tage samtalen ansigt til ansigt, kan et brev også hjælpe. På den måde kan man få ro til at samle sine tanker og øve sig i at udtrykke sine følelser bedre.
7. Du overtænker det
Mænd, der ikke har lært ret meget om kærlighed, har ofte en tendens til at se tingene meget enkelt. I stedet for at prøve at forstå deres kones følelser, bebrejder de hende, at hun tænker for meget.
For kvinder kan det gøre virkelig ondt, især når de deler deres bekymringer og tanker, men ikke føler sig mødt eller anerkendt.
Ofte mener mændene det dog ikke ondt. De forstår bare ikke, hvorfor deres kone føler det ene eller det andet. Det vigtigste er, at man ikke altid behøver være enige for at respektere hinandens følelser.
8. Alt er okay
Det her er en af de mere subtile ting, mænd siger, når de ikke har oplevet ægte kærlighed. Ofte er de sårede eller irriterede over noget, men i stedet for at sige det højt lader de, som om alt er fint.
Det kan føles nemmere i øjeblikket at skubbe følelserne væk, men på længere sigt skaber det problemer.
Studier viser, at det belaster forholdet at undertrykke negative følelser, fordi de egentlige problemer aldrig bliver løst. Og mange mænd opdager først for sent, hvor meget det faktisk tærer på dem.
9. Sig bare, hvad jeg skal gøre
Mænd kan jo ikke læse tanker, men ofte forventes det alligevel, at de i det mindste kan gætte, hvad deres kone ønsker eller har brug for.
I situationer, hvor de er usikre på, hvad næste skridt skal være, kan de finde på at sige den her sætning. Det kan lyde hårdt, men for dem er det ofte et udtryk for frustration.
De prøver at handle logisk og opfylde deres kones behov, men det lykkes ikke. Derfor beder de direkte om klare instruktioner.
Når det sker, er det bedst at sige ærligt og direkte, hvad man har brug for, så man undgår misforståelser.
10. Kan vi ikke bare komme videre?
Efter et voldsomt skænderi har par ofte brug for tid til at falde ned og tale om det igen senere. Mænd har dog en tendens til helt at undgå emnet og bare fortsætte, som om intet var sket.
Men for partneren kan det føles som en afvisning. Hvis hun ikke får en afslutning, bringer hun gamle konflikter op igen, og så starter hele mønsteret forfra.
11. Jeg skal nok klare det
Tja, den sætning lander sjældent særlig godt. Kvinder vil gerne vide, hvad der foregår inde i deres partner. Hvis de føler sig lukket ude, vokser usikkerheden.
Fordi disse mænd aldrig selv har lært at tage imod hjælp eller tale om følelser, ender kvinder derfor ofte med at ty til ret ekstreme metoder for at få en samtale i gang.